Влияние табачного дыма на органы полости рта, или ещё один повод бросить курить

Posted on Сен 2nd, 2019

by Оля

Categories:

• Зависимости

wikiHow работает по принципу вики, а это значит, что многие наши статьи написаны несколькими авторами. При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали, в том числе анонимно, 36 человек(а).

Количество источников, использованных в этой статье: 6. Вы найдете их список внизу страницы.

Вам интересно разыграть друзей забавным трюком или поэкспериментировать с водяным паром сквозь призму научных фактов? Попробуйте выдыхать дым изо рта без использования сигарет. Это можно выполнить несколькими способами, но в конечном итоге вы всегда будете выдыхать небольшое кольцо водяного или пыльного пара. Используя правильный подход или реквизиты, вы сможете выдохнуть похожий на дым пар или порошок, что позволит одурачить других и заставит их думать, будто вы действительно курите.

Для того чтобы выполнить все эти эффектные фокусы с дымом, вам понадобится кальян, электронная сигарета или же вейп. Некоторые считают, что для подобных трюков сгодится и обычная сигарета с отломанным фильтром, однако такое курение будет вдвойне вредным для ваших легких.

Дымные кольца

Такие трюки с дымом считаются самыми зрелищными. Достичь эффекта можно двумя способами:

1. Наберите в рот побольше пара, затем быстро сделайте губы буквой «О», кончик языка при этом держите рядом с языковой уздечкой. Короткими выдохами выталкивайте небольшие дозы дыма.
2. Этот способ предполагает те же самые действия, только при этом вы должны будто бы произносить гласную «О» гортанью. Сам звук слышим не будет — только подобие щелчка у вас в горле. Не забудьте держать рот открытым в форме широкого круга.

В этом деле важна практика. Не расстраивайтесь, если первые кольца будут быстро распадаться или не получаться в принципе.

Сколько обычно он выветривается?

Даже одна выкуренная сигарета способна испортить несколько десятков или сотен кубометров воздуха.

Многочисленные ароматические соединения обеспечивают стойкий резкий запах, который держится практически на любых соприкоснувшихся с дымом поверхностях, остается на одежде или тканях человеческого тела.

Употребление нюхательного или жевательного табака оставляет запах только в полости носа или рта. Таким образом смена способа доставки никотина в кровь уменьшит причиняемые окружающим неудобства.

Сколько бы ни было способов очистить полость рта после выкуренной сигареты, избавиться от зловония навсегда можно только отказом от этой привычки.

Впрочем, при необходимости освежить дыхание перед важной встречей или свиданием можно воспользоваться одним из современных или народных способов быстро устранить смрад или заесть его.

Следует отметить, что восстановить свежее дыхание бывает непросто, ведь сигаретные составляющие обладают стойким табачным и просто дурно пахнущим эффектом.

Трудно сказать, через сколько дней запах сигарет выветривается изо рта курящего человека. Многое зависит от стажа курильщика и количества выкуриваемых в течение одного дня штук. В среднем полное устранение никотиновых паров происходит в течение одного-двух часов. Порой выветрить его удается достаточно быстро, так как существует немало способов устранения зловонного дыхания, позволяющих на некоторое время замаскировать его проявление.

Однако единовременные меры не способствуют нормализации состава слюны и не избавляют от постоянной сухости глотки и гортани. Запах же, исчезнувший за короткий или большой промежуток времени после использования различных средств, возвращается вновь и вновь. Поэтому окружающие, у которых обострено обоняние, а также астматики и аллергики улавливают неприятные никотиновые запахи даже через день после выкуривания сигареты.

Волосы, одежда и предметы быта настолько пропитываются табачным духом, что потребуется максимум усилий, чтобы устранить досадную проблему. Поэтому вместо постоянной озабоченности по поводу того, как избавиться от запаха сигарет изо рта, лучше просто преодолеть пагубное пристрастие к курению.

Двойная затяжка «призрак»

Такой трюк с дымом сигарет делается следующим образом:

1. Затянитесь, но не вдыхайте дым в легкие — задержите его во рту.
2. Немного откинув голову назад медленно выдыхайте дым в течении 1-2 секунд. Язык при этом держите прижатым к небу. На последнем этапе резко опустите его вниз.
3. Пока дымовое облачко находится на расстоянии 5-10 см от вашего лица, слегка приоткрыв губы и наклонив голову по направлению к нему, быстро его вдохните назад, пытаясь собрать его полностью.

Почему от запаха табака тяжело избавиться?

Дым, воздушная взвесь мельчайших частиц, не всегда сгоревших, обладает сильным, устойчивым, зачастую отталкивающим для некурящих людей запахом.

Это естественный механизм самозащиты организма реагирует на потенциальную опасность. Сами курящие люди не чувствуют этого зловония, их обоняние травмировано сигаретами.

Кроме компонентов дыма, запах изо рта курящих людей во многом образован побочными причинами курения.

При вдыхании дыма он оседает на слизистой оболочке рта, что приводит к появлению микроповреждений, в которых размножаются бактерии. Организм пытается смыть сажу со смолами, повышая слюноотделение.

Со слюной частицы дыма попадают в пищевод, а затем дальше, в желудок. Это приводит к раздражениям ЖКТ и нарушениям пищеварения, которые также сопровождаются дурными запахами.

Длительное злоупотребление привычкой может вызвать нарушение выделения слюны, в таком случае микроорганизмы остаются хозяевами ротовой полости, повышается риск инфекционных воспалений зубов и десен.

Таким образом тяжелый дух изо рта курильщика обусловлен не только табачным дымом, зачастую к нему подмешиваются смрад некроза тканей полости рта, металлический запах от кровоточащих десен и гнилостный, вызванный расстройствами желудочно-кишечного тракта.

«Французский вдох», «водопад»

Эти трюки с дымом делаются таким образом:

1. Две-три секунды вдыхайте дым. Важно держать его во рту — можно для этого слегка раздуть щеки, как хомяк.
2. Теперь приоткройте рот, основательно выпятив нижнюю губу, и начните потихоньку выпускать дым. Он будет подниматься вверх.
3. Как только дым достигнет вашего носа, начните медленно вдыхать пар им обратно.

Продукты питания

Как убрать запах после сигарет изо рта, когда никаких специальных средств под рукой нет?

Помогут простые продукты питания, которые найдутся в любом домашнем холодильнике. Ими можно если не убить совсем, то хотя бы замаскировать табачное зловоние.

Специи и пряности

Корица, миндаль, фенхель, лаврушка, гвоздика, петрушка и многие другие вкусовые продукты сами по себе сильно пахнут, отбить вонь можно как пожевав чуть-чуть зелени или сушеной массы, так и употребив какое-нибудь блюдо или напиток с ними — булочку с корицей, коржик с миндальной обсыпкой, салат с фенхелем или петрушкой.

Это, разумеется, временная, однократная мера, если съедать что-нибудь после каждой сигареты можно испортить себе пищеварение.

Чай и кофе

Соревнующиеся в популярности горячие напитки также подходят, чтобы удалить остатки табачного дыма из полости рта.

Усилят эффект добавленные в заварочный чайник имбирь, мята или лимон.

Можно просто пожевать размолотое кофейное зерно, оно заглушит другие ароматы изо рта.

Молочные продукты

Молоко с кисломолочными продуктами практически с одного глотка убирают табачный смрад за счет содержания в них взвешенных жиров.

Из-за этого — обезжиренное молоко менее эффективно. Его можно как просто пить само по себе, так и добавлять в кофе или чай.

Также быстро уничтожат зловоние несколько ложек сметаны или бутерброд со сливочным маслом.

К сожалению, у многих взрослых людей организм не справляется с перевариванием молокопродуктов, в таком случае пользуются другими способами.

Во всех сортах орехов содержится достаточно жиров для того, чтобы впитать ароматические соединения из полости рта.

Горсть фундука, лещины, миндаля, кедровых орешков или пара крупных грецких орехов избавят от запаха.

Эффективны ореховые смузи, своеобразная вегетарианская замена коровьему молоку. Можно носить в кармане пакетик ореховой смеси и заедать ей сигареты.

Фрукты

За счет высокого содержания витаминов и микроэлементов — фрукты очень полезны для здоровья, врачи рекомендуют съедать хотя бы одно яблоко в день.

Предлагаем ознакомиться Шишка на внутренней стороне щеки — фото симптомов опухоли и причины появления мягкого нароста во рту

Лучше всего для избавления от неприятных запахов подходят цитрусовые: апельсины, мандарины, грейпфрут.

Их удобно делить на дольки, съедая по паре после перекуров. Лимон в чистом виде нравится не всем, но его можно добавлять в чай или делать лимонад.

Даже пожевав полоску цитрусовой кожуры можно освежить полость рта, за счет содержащихся в ней эфирных масел.

Не стоит ограничиваться цитрусовыми, в других фруктах тоже достаточно ароматических веществ, пахнущих гораздо приятнее продуктов горения табака и влаги, смывающей частицы из полости рта.

Состав сигаретного дыма включает значительное количество вредных организму веществ. Взаимодействуя с кислородом, слизистой ротовой полости, вещества способствуют появлению устойчивого аромата, накапливаются в организме. Это становится причиной изменения кислотно-щелочного баланса, разрушения микрофлоры слизистой ротовой полости. Неприятный запах курева изо рта преследует курильщика постоянно. Аромат незаметен курильщику. Окружающие вынуждены мириться с этим.

Табачный аромат специфичен. Его действие становится сильнее, когда человек выходит на свежий воздух. Если курение носит систематический характер, избавиться от запаха навсегда невозможно. Табачное амбре устойчиво: пронизывает волосы, руки, одежду.

Как справиться с неприятным явлением? Известен ряд надежных способов избавиться от запаха сигарет изо рта.

В борьбе с проблемой хороших результатов можно достичь посредством использования некоторых простых и вкусных продуктов. Так, например, перебить запах табачных изделий помогут:

1. Чай и кофе. Терпкий аромат этих напитков отдаленно напоминает табачный, поэтому он перебивает волну запахов, идущих изо рта после выкуренной сигареты. Эффект недостаточно стойкий, к тому же частое употребление крепкого черного чая или кофе становится причиной желтого налета на эмали зубов.
2. Пряности. Они, как и предыдущие представители продуктов питания, обладают насыщенным запахом. Это и позволяет с их помощью добиться выветривания сигаретной ауры. Наиболее активные специи, благодаря которым быстро выветривается никотиновый смрад, – это лавровый лист, гвоздика и тонкие пластинки высушенного имбиря. После курева пряности рекомендуется просто пожевать. Однако сколько выкурено сигарет, столько же раз приходится разжевывать специи.
3. Молочные продукты. Их действие основано на способности впитывать запах на молекулярном уровне. Подойдут для устранения проблемы молоко, йогурт, сметана и кефир. Нормальная микрофлора, поддерживаемая молочнокислой продукцией, предупреждает развитие бактерий анаэробного типа, являющихся источником дурных запахов.
4. Орехи. Несвежее дыхание бесследно исчезает после грецких орехов. Однако курильщики отдают предпочтению мускатному ореху, обладающему выраженным душистым ароматом, перекрывающим любые неприятные запахи.
5. Фрукты. Наиболее эффективным и приятным средством устранения последствий пристрастия к курению являются такие цитрусовые, как лимон, мандарин и апельсин. Действие их отличается мгновенным проявлением и длительностью. Следует учитывать, что насыщенный аромат содержится именно в цедре.

Грецкие орехи могут убрать запах сигарет изо рта

Такой широкий спектр рецептов с дезодорирующим эффектом не становится показанием к бездумному отношению к поглощению никотина и канцерогенов. Отказ от никотиновой зависимости – лучшее средство от неприятного запаха.

Фрукты

Дымные мыльные пузыри

Это очень зрелищные трюки с дымом. Пузырьки лопаются, высвобождая клубы пара. Сделать фокус можно так:

1. Разведите в миске жидкость для мытья посуды с небольшим количеством воды, найдите соломинку для коктейля, или же используйте детские мыльные пузыри.
2. Чем больше дыма вы вдохнете, тем больше будет дымных пузырей.
3. Медленно выдыхайте дым в соломинку, основательно смоченную в мыльном растворе.

Все трюки с дымом просты в описании, но, чтобы научиться их делать на автомате, нужна основательная и серьезная практика. Только каждодневно повторяя оттачивая свое мастерство, вы научитесь этим действиям, а также сможете их комбинировать и преобразовывать в новые. Однако обязательно помните о том, что курение и сигарет, и вейпа, и кальяна вредно для вашего здоровья.

Что происходит в организме

Табачный дым негативно сказывается на состоянии всей системы пищеварения. Из-за ухудшения качества работы желез внутренней секреции, спазма сосудов, питающих стенки желудка и кишечника, нарушается весь процесс переваривания пищи, которая постоянно застаивается в желудке, что также способствует появлению специфического неприятного аромата.

Никотин, смолы и другие вредные вещества подавляют нормальное слюноотделение. Итогом становится частое возникновение жажды из-за пересушенной ротовой полости и ухудшение качества пережевывания пищи перед ее попаданием в желудок. Кроме того, слюна выступает в качестве естественной защиты зубной эмали и десен, поставляя им питательные вещества (кальций, фтор) и удаляя вредные микроорганизмы.

Недостаток слюны таким образом повышает вероятность развития кариеса, пародонтита и других заболеваний, а на языке и деснах скапливаются анаэробные бактерии, превращающиеся в источник неприятного запаха изо рта.

Как такое возможно физически?

Скорее всего эта девушка не понаслышке знает, что такое ушные инфекции и знакома с таким заболеванием, как экссудативный средний отит. Молодые люди более склонны к инфекциям ушей, которые могут приводит к возникновению экссудативного среднего отита, характеризующегося появлением жидкости за барабанной перепонкой из-за того, что канал, который отвечает за слив этой жидкости и нормализацию давления слишком мал и не может избавиться от такого количества.

Для лечения этого состояния врачи прорезают барабанную перепонку и помешают в неё крошечную тимпаностомическую трубку, для закапывания лекарства и создания пути выхода лишней жидкости. Так как ухо напрямую связано с носом благодаря евстахиевой трубе, это и позволяет девушке выпускать дым через уши. Девушка просто затыкает нос и создаёт воздушное давление, которому больше некуда выходить, кроме как через тимпаностомическую трубку.

Сама тимпаностомическая трубка похожа на маленькую катушку.

Скорее всего девушка не сможет всегда совершать этот трюк, потому как после лечения трубка будет извлечена, и барабанная перепонка снова будет перекрыта для выхода фруктового дыма.

И кстати, не пытайтесь это повторить.

Прямо сейчас вы можете сделать веселый трюк, чтобы разыграть своих друзей. Для этого не понадобится ничего, кроме рта, давления и слюны. Используя правильную технику, вы можете добиться испарения слюны во рту, и чтобы она выглядела так, как будто вы курите. Любой может сделать это. Смотрите шаг 1 для получения дополнительной информации.

• Чем сильнее вы щелкаете языком, тем лучше получается.
• Если вы освоили этот трюк, поднимите голову вверх, чтобы вы смотрели в небо. Только сделайте это, когда выполнили все шаги, кроме финальной части. «Выпускайте дым», когда ваша голова направлена вверх, это создаст классный эффект.
• Помните, не создавайте большое давления, потому что это может привести к боли во рту, а также к головной боли.
• Не «выпускайте дым» быстро; делая вид, что вы дуете горячий воздух. Лучше просто откройте рот и дайте ему выйти.

Профилактические рекомендации

Для предупреждения негативной симптоматики, доставляющей дискомфортные ощущения курильщикам и окружающих их людям, следует:

• соблюдать гигиенические правила ухода за полостью рта;
• своевременно посещать стоматолога с целью устранения с зубов налета и камней;
• не покупать сигареты без фильтра, так как именно после них быстро появляется изо рта дурно пахнущий запах;
• учитывать, что сигареты с ментолом предупреждают появление табачного перегара;
• при покупке обращать внимание, сколько в данной продукции содержится никотиновых смол;
• помнить – самая дешевая табачная продукция – источник наиболее тяжелого запаха.

Прибегая к разным способам устранения табачного запаха, желательно все-таки настраиваться на отказ от пристрастия к курению. Это не только избавит от необходимости применения всевозможных хитростей, но и предупредит развитие серьезных заболеваний.

Предлагаем ознакомиться Антибиотики — 4 ответа врачей на вопрос на сайте СпросиВрача

Предостережения

• Не делайте этот трюк слишком часто, т.к. он может вызвать головные боли в некоторых случаях.

Выдох дыма через нос, в отличие от обычного выдоха через рот, возможно, является одним из лучших способов действительно почувствовать вкус табака. Кроме того, это очаровательный способ освобождения ваших легких от дыма. Существует несколько различных способов выдыхать дым через нос.

Основной метод заключается в том, чтобы держать язык за зубами после вдоха и просто выдохнуть через нос, как обычно. Этот процесс можно разнообразить, выпуская немного дыма и затем повторно вдохнув (ртом или носом, как описано в разделе « »), и затем небольшую часть или весь дым выпустив полностью на втором выдохе. Возможно, это наиболее удовлетворяющий способ курения. Вы заметите, что внутри вас дольше держится большее количество дыма, и насколько большее количество никотина поглощено вашим телом.

Вы, возможно, заметили, что после глубокого вдоха дым, медленно выпущенный через нос, не будет казаться очень плотным. Если вам хочется, чтобы струилось много дыма, пробуйте только наполнить дымом легкие после вдоха, а затем сразу же выдохнуть дым через нос. Это придаст больше пикантности ощущениям, в отличие от обычного физического удовлетворения, которое вы получаете от глубокой затяжки.

Собственно, относительно выдоха через нос — это всё, поскольку трудно придумать другой способ выдохнуть дым, который вы вдохнули. Как уже было сказано (см. раздел « »), вы можете затягиваться многократно. И что вы делаете после первой затяжки? О первом варианте действий уже упоминалось — вы можете выпустить дым через нос в то время, как вы делаете следующую затяжку. Это хорошая вещь, поскольку освобождает место в ваших легких для хорошего глубокого вдоха. Итак, что же происходит во время такого выдоха через нос? Ну, после того, как вы сделали первую затяжку и вдохнули дым, и затягиваетесь второй раз, вам нужно освободить место в легких для следующей порции дыма — вы сделаете выдох через ноздри! Вы можете сделать выдох через нос таким образом, или вообще не выдыхать между затяжками и выпустить дым через нос уже после второго глубоко вдоха.

Клининговая служба

Наиболее лёгкий, но финансово затратный способ – вызвать клининг. Специалисты смогут полностью убрать посторонние запахи с помощью профессиональных моющих средств.

В крайнем случае, можно произвести небольшой ремонт. Нужно убрать все вещи, которые пропахли сигаретами, а также переклеить обои и поменять полы и потолки. Это требует больших вложений, как временных и трудовых, так и денежных. Однако ремонт – самый эффективный способ устранить запах сигарет в квартире.

Предлагаем ознакомиться Лоскутная операция при пародонтите

Фокусы с дымом от кальяна: второй уровень сложности

Когда обучение азам пройдено, можно приступать к тренировке более сложных манипуляций с паром.

Произвести сильную затяжку и подержать во рту как можно дольше (чтобы облегчить задачу, немного раздуйте щеки, увеличив пространство в ротовой полости). Выдвиньте нижнюю губу, дымка начнет «вываливаться». Не помогайте ему, пусть процесс происходит самостоятельно. Теперь небольшой вдох носом. Должен получиться «перевернутый водопад». Схематически это выглядит так:

Это упражнение тренирует умение использовать рот и нос одновременно.

Технология похожа на «мыльный пузырь». Возьмите резинку, которая надувает хорошие большие шарики (фруктовые жвачки типа «Хубба-Бубба»). Лопается как настоящая бомба! Толкового видео на просторах интернета нет, так что пробуйте и покоряйте ютуб!

Два колечка в разные стороны еще способны удивить окружающих. Сложность выполнения 6/10:

• вдыхаем,
• форма рта, будто говорим букву «о»,
• медленно выдыхаем,
• ставим указательный палец на губы (жест «помолчи») и получаем оригинальный маневр. Автор этого видео настоящий профессионал:

Эффектная манипуляция, которому должна предшествовать другая. Сначала выдохнуть «расстилая» густой по столу. Лучше если поверхность будет стеклянная. После, рукой закручивают вихрь или поднимают столб вверх. Наглядный урок:

Не так давно интернет взорвала «Медуза». Это уж точно не для новичков. Нужно создать плотное широкое кольцо, выдохнуть его поближе или подтянуть рукой, как на видео. После резко вдохнуть по центру шар, постепенно отдаляясь. Предупреждаем: будет множество тщетных попыток, но не сдавайтесь! Он смог:

Как и в любом деле, здесь главное — тренировка. Мы рекомендуем по началу пробовать финты на электронном кальяне: больше пара и легче курится — идеально для тренировки. И только когда освоите базовые навыки, переходить на обычную шишу.

Похожие статьи

Освежитель воздуха и духи

Освежитель и туалетная вода – это незаменимые атрибуты любого курильщика. Они помогут замаскировать запах на какое-то время. Но есть нюансы, зная которые можно наиболее эффективно убрать табачное амбре:

1. Духи стоит брызнуть на холодную лампочку. При включении света комната наполнится тонким ароматом любимого парфюма.
2. Освежитель лучше приобрести автоматический, так как на нём можно установить таймер, с помощью которого разбрызгивание будет осуществляться через нужный промежуток времени.
3. Существуют освежители воздуха, которые созданы специально для того, чтобы убрать сигаретный дым. Перед покупкой обратите внимание на этикетку баллончика.

Чем можно убрать запах сигарет изо рта?

Если одежду достаточно постирать с ароматизированным кондиционером и запаха как не бывало, то бороться с «ароматом» изо рта сложнее. Вот самые распространенные способы, как убрать запах сигарет изо рта:

• чистка зубов пастой с ярким мятным или цитрусовым ароматом;
• использование средств из серии «Антиполицай»;
• жевание кофейного зернышка;
• распитие алкогольных, кофейных или терпких чайных напитков;
• полоскание рта лечебными составами;
• жвачка и леденцы с сильным ментоловым ароматом.

У каждого из этих методов есть свои и плюсы, и минусы. Каждый из способов, описывающих, как убрать запах сигарет изо рта быстро, будет подробно рассмотрен ниже. Что именно выбрать — решает сам курильщик.

Водная терапия

Терапевтическим действием обладает чистая негазированная вода без соли, вкусовых добавок. Такое лечение не становится панацеей от табачного аромата, однако регулирует водно-солевой баланс, омывая ротовую полость, удаляет оттуда остатки соединений, поступившие вместе с табаком. Людям, неспособным избавиться от табака, рекомендуется употреблять за сутки от восьми стаканов воды. В летние месяцы количество рекомендуется увеличить до 10. Для усовершенствования вкуса добавьте сок лимона, мяту, пряности или тёртые фрукты.

Жидкость в достаточных количествах помогает убрать бактерии, вредные соединения, частички пищи из ротовой полости, очищает сосуды; убирает шлаки и токсины; корректирует температуру.

Подводя итог, отметим, что способов, призванных помогать устранить запах сигарет, насчитывают более десятка, но большинство маскирует недостаток, а не справляются с причиной. Требуется систематическое, качественное очищение полости рта, посещение стоматолога. Если не соблюдать условия, микробы, остатки никотина останутся на зубах, станут разрушающе действовать на эмаль.

Идеальный вариант – чистить зубы после выкуривания каждой сигареты. Процесс длится как минимум две минуты. Используйте щётку, подходящую по размеру. Не стоит забывать о гигиене языка. Высуньте язык насколько это возможно, тыльную сторону освободите от налёта щёткой, маленькой ложкой, специальной лопаткой. Снимайте налёт, двигаясь к корню, санируя поочередно обе части. Этим же способом очистите внутреннюю поверхность щек.

Когда курильщик не в силах забыть о вредном пристрастии, рекомендуется посещать доктора не реже 1 раза в полгода. Отталкивающий запах – видимая часть нарушений состояния здоровья. Следует освободиться от привычки или свести ежедневное потребление к минимуму. Помните, что, начиная курить, под удар ставится привычная жизнь, здоровье, общение с окружающими.

Каких ошибок можно избежать

1. Старайтесь не курить в закрытом помещении. Мелкая взвесь частиц табачного дыма долго висит в воздухе, постепенно оседая на коже, волосах, одежде, мебели и стенах.
2. Если это всё же произошло, проветривайте помещение не меньше 30 минут.

Проветривайте помещение после курения не менее 30 минут

Ни один из способов не гарантирует полного избавления от запаха, кроме отказа от курения. Но описанные рекомендации помогут сделать ваше общество для некурящих людей более приятным.

Лечение и профилактика

Содержание:

Дым от сигарет содержит в себе множество канцерогенных веществ. При соприкосновении с кислородом или слизистой они начинают источать сильный запах. Постепенно происходит их накопление, неприятный сигаретный запах чувствуется изо рта постоянно. Он не слышен своему обладателю, но окружающие сразу воспринимают его. Как убрать запах сигарет изо рта?