Климактерический невроз, симптомы которого довольно сложно устранить самостоятельно, является острой проблемой женщин средних лет. Такой период, как климакс, неизбежен для любой женщины. Чаще всего он наступает примерно в 45-55 лет. В том случае, если женщина курит и употребляет алкоголь, климакс может наступить намного раньше. В это время начинает уменьшаться количество вырабатываемых гормонов, обменные процессы в организме протекают медленнее, в результате чего клетки обновляются намного реже. Именно в такой период может развиться большое количество патологий, которые прежде не наблюдались.
Угасание гормональной деятельности яичников чаще всего происходит в течение 3-4 лет. Данный процесс может сопровождаться различными изменениями в женском организме, в том числе психического типа. После того как наступает менопауза, у женщин может развиться невроз климактерического происхождения.
Симптоматика
Невроз во время климакса развивается далеко не у каждой женщины. По статистике от неврозов такого характера страдают 30-60% представительниц женского пола. При этом вероятность развития такого недуга увеличивается в том случае, если ранее были замечены неврозы другого происхождения.
Ученые утверждают, что развитие психических нарушений при климаксе никак не связано с изменением уровня гормонов в организме. Главной причиной такого состояния считается усиленная активность гипоталамуса, который осуществляет контроль за симпатическим отделом нервной системы человека. Именно это объясняет появление симптомов, заключающихся в ознобе, дрожи в конечностях и вегето-сосудистой патологии.
Не у каждой женщины климакс проходит без неудобств. Вследствие увеличения количества мужских гормонов начинает набираться вес, избавиться от которого бывает очень сложно. Тонус кожного покрова снижается, возникают многочисленные морщины. Состояние волос и ногтей сильно ухудшается. Именно поэтому у женщины могут появиться психические расстройства, сопровождающиеся следующими симптомами:
- резкие перепады настроения (смех, появляющийся сразу после плача или наоборот);
- эмоциональная и психическая неустойчивость;
- отсутствие сна или наоборот повышенная сонливость;
- хроническое чувство усталости;
- резкие скачки артериального давления, хроническая гипертония;
- нарушения деятельности вегетативной и сердечно-сосудистой систем;
- резко появляющееся чувство онемения или покалывания в верхних или нижних конечностей;
- повышенная раздражительность, обидчивость;
- регулярные приливы жара, резко перетекающие в приливы холода;
- вегетососудистые отклонения.
Многие женщины в период климактерия стараются выглядеть лучше, покупают одежду, не соответствующую возрасту, избегают любых упоминаний о том, что они стареют. Другая половина женщин наоборот полностью теряет интерес к косметике и одежде. Они сосредотачивают свое внимание лишь на своих возрастных изменениях, сопровождающихся различными нарушениями. Оба эти состояния не являются нормой и могут быть главным признаком развивающегося невроза.
Симптомы климакса, признаки
Симптомы климакса
связаны не только с психологическими аспектами, главным образом с гормональной «перестройкой» — одним из мощнейших инструментов, влияющих на психоэмоциональное состояние женщины. Чисто физическое недомогание сопровождается снижением моральных сил. Женщина начинает осознавать, что она с каждым годом становится все старше, уже не так молода и красива, как прежде.
Эти перемены жизни многие воспринимают болезненно. Многие начинают метаться от одного врача к другому, лечить буквально все сразу: начиная от головной боли, заканчивая «расшатанными нервами»
Приливы при климаксе
Клиническая картина климактерического синдрома
весьма разнообразна. Вначале обычно появляются различные сосудистые расстройства, проявляющиеся при климаксе приливами крови к голове, верхней половине туловища вследствие внезапного кратковременного расширения сосудов. Во время прилива при климаксе резко краснеет лицо, шея, грудь, повышается температура гиперемированных участков.
У многих женщин приливы сопровождаются потоотделением, головокружением, шумом в ушах. Приливы при климаксе
возникают внезапно в любое время суток, продолжаются обычно нескольких секунд или минут. Иногда их появлению способствует нервное напряжение, волнение, чаще причины отсутствуют.
Сопутствующие симптомы климакса
Внешние симптомы климакса
. Нередко климактерический синдром выражается чрезмерным потоотделением, кратковременными ознобами, колебаниями артериального давления (чаще кратковременным или стойким повышением), иногда сердцебиением, болью области сердца.
Психические симптомы климакса
. Кроме сосудистых расстройств часто отмечаются различные нервно-психические нарушения. Это чаще встречается у женщин с неустойчивой психикой, особенно при наличии внешних факторов, вызывающих страх перед грядущей старостью, немощью, страх перед появляющимися изменениями во внешнем облике, ведущими к потере былой привлекательности.
Климактерический синдром у этих женщин часто выражается эмоциональной неустойчивостью со склонностью к депрессии, повышенной реактивностью на соматические вредности, психические травмы, склонностью к плаксивости, обидчивости, вспыльчивости, иногда, наоборот, злобности, нетерпимость к сенсорным раздражителям (особенно сильным звуковым и световым), ощущением страхов, тревоги (страх смерти, боязнь одиночества и др.). Подобные нервные и психические расстройства почти всегда сопровождаются приливами жара.
Вегетативные признаки климакса
. Психическая активность и работоспособность также очень не устойчивы. Они могут быть обычными, даже повышенными, однако внезапно может появиться чувство усталости, сопровождающееся затруднением концентрации внимания, невозможностью выполнять повседневную умственную работу. Столь же неустойчивы и влечения (аппетит, половое чувство и др.). У многих наблюдаются расстройства сна.
Физические признаки климакса
. Характерные для климактерического синдрома вегетативные нарушения могут сочетаться с неприятными ощущениями (зуд, покалывание, неопределённые ощущения разных областей тела). Такого рода ощущения нередко обусловливают развитие ипохондрических идей, например, мыслей о раке, туберкулёзе или каком-либо тяжёлом заболевании. Основу описанных психических расстройств составляют свойственные климактерическому синдрому эндокринные сдвиги и сопутствующие им вторичные соматические нарушения, главным образом вегетативные (например, сердечно-сосудистые, желудочно-кишечные расстройства, вегето-сосудистая дистония), а также психогенные факторы.
Эмоциональные симптомы при климаксе
. При климактерическом синдроме могут возникать истинные психогенные реакции, связанные с чувствами и мыслями о катастрофическом постарении, ожиданием соответствующих последствий, в первую очередь изменений семейных отношений. Обычно такие реакции характеризуются тревожно-депрессивным настроением. При этом необходимо иметь в виду, что картиной, напоминающей психогенные реакции при климактерическом синдроме, могут начинаться и эндогенные психозы.
Климактерическая депрессия чаще всего существует не сама по себе, а на пару с тревогой. Чтобы не впасть в подобное тревожно-депрессивное состояние, нужно помнить, что очень многое зависит от нас. Постарайтесь морально себя подготовить к тому, что начинается новый этап жизни. Он, как любой другой, имеет свои положительные и отрицательные стороны.
Лечение климактерического невроза
Симптомы и лечение связаны между собой, поскольку способ терапии напрямую зависит от выраженности проблемы.
Если менопауза сопровождается психическим нарушением слабой выраженности, лечение климактерического невроза не требуется. С окончанием данного периода такие отклонения пройдут самостоятельно.
Если при климактерическом неврозе имеют место серьезные нарушения, ухудшающие жизнедеятельность, лечить такое состояние просто необходимо.
Климактерический невроз, лечение которого должно быть комплексным, требует следующих терапевтических мероприятий:
- Необходимо соблюдение правильного питания и режима сна и бодрствования.
- Обязательно нужно полностью отказаться от употребления кофе и спиртных напитков. Кроме того, следует уменьшить количество пищи с высоким содержанием холестерина.
- Рекомендуется включить в меню больше молочных продуктов, свежих овощей и фруктов.
- Сон должен длиться не менее 8 часов в сутки. Если имеет место бессонница, можно принимать лекарственные средства, обладающие снотворным эффектом.
- Регулярные прогулки на свежем воздухе помогут снять напряжение и улучшить состояние всего организма.
- В некоторых случаях может потребоваться фитотерапия и лечебный массаж.
- Хорошим эффектом при таких нарушениях обладает лечебная физкультура.
- В наиболее сложных случаях необходимо регулярное посещение психолога.
- При серьезных нарушениях внутри организма могут потребоваться лекарственные средства, восстанавливающие гормональный баланс, а также препараты, обладающие седативным эффектом, антидепрессанты.
Кроме того, рекомендуется регулярно заниматься спортом. Особенно полезными считаются утренние или вечерние пробежки на свежем воздухе. При наличии медицинских противопоказаний к серьезных физическим нагрузкам (заболевания сердечно-сосудистой системы, суставные болезни) можно ограничиться регулярными прогулками.
В обязательном порядке следует пересмотреть свое питание. Для улучшения состояния организма необходимо отказаться от продуктов, оказывающих возбуждающий эффект на нервную систему человека. К ним относятся крепкий чай и кофе, газированные сладкие напитки, алкоголь, мучные изделия, шоколад, продукты с большим количеством острых и пряных специй.
Для того чтобы быстрее справиться с неврозами, рекомендуется повысить количество употребляемой жидкости. Следует выпивать не менее 2 л чистой воды в сутки.
НЕМЕДИКАМЕНТОЗНАЯ ПОМОЩЬ ПРИ КЛИМАКСЕ:
К немедикаментозным способам лечения осложнений климактерического периода включают ряд рекомендаций, которые на первый взгляд кажутся банальными и неэффективными. Однако их систематическое применение в быту может значительно улучшить качество жизни женщины в климактерический период.
- заведите календарь или ежедневник, в котором Вы будете описывать свое состояние, мысли – это поможет Вам лучше понять себя и свои чувства в такой непростой период.
- умеренные физические нагрузки также улучшат Ваше состояние – это может быть прогулка (не менее часа), занятие классическими танцами, спортивная ходьба.
- в рационе необходимо уменьшить потребление соли, шоколада, алкоголя.
- для снятия стресса, изучите одну из техник расслабление – это может быть аутотренинг, йога, прогрессивная мышечная релаксация.
- так называемое психологическое образование подразумевает изучение самого себя при помощи специализированной литературы, семинаров или групп самопомощи (если есть возможность в такие обратиться).
- если вышеназванные способы не произвели желаемого эффекта, можно обратиться за помощью к психологу или психотерапевту.
Прогноз болезни
Если следовать назначенному врачом лечению, прогноз довольно благоприятный. Чаще всего болезнь удается полностью вылечить.
Наиболее важным во время борьбы с неврозом является отношение женщины к самой себе. Необходимо контролировать состояние своего организма, регулярно посещать гинеколога и сообщать ему о любых изменениях в организме, сопровождающихся неприятными симптомами. Это поможет противостоять климатическому неврозу.
Помимо всех перечисленных методов лечения, нельзя забывать о том, что обстановка внутри семьи очень сильно влияет на психическое состояние организма. Хорошие отношения с супругом, детьми, друзьями и близкими родственниками зачастую помогают лучше любых таблеток. Однако игнорировать медицинскую помощь не стоит, ведь в большинстве случаев самостоятельно справиться с проблемой очень сложно.
СИМПТОМЫ: физиологические, психологические, эмоциональные.
К основным физиологическим сложностям климактерического периода относят приливы и потливость. Довольно часто, они влияют на качество сна женщины – периодические или даже постоянные бессонницы становятся причиной хронической усталости и раздражительности. Кроме того, иногда, в климактерический период, проявляются такие симптомы как головные и суставные боли, сердцебиение, головокружение.
Отдельным вопросом для психологов является возможное снижение либидо женщины – стереотипные убеждения усиливаются за счет физиологических изменений. Поэтому, решение данной проблемы требует иногда не только психологической помощи, но и медикаментозной терапии.
Именно в это время, чаще всего, дети начинают самостоятельную жизнь, переезжают из родительского дома. Нереализованная потребность заботиться о ребенке может стать причинной длительного стресса, но это не означает, что необходимо удерживать детей дома. Наиболее частая рекомендация психологов заключается в том, что самостоятельную жизнь детей следует включить в свой личный долгосрочный план – в таком аспекте, женщина может легче перейти в другой формат общения со своими детьми и в полной мере порадоваться началу нового периода их жизни
В некоторых случаях, проблема может выразиться в отчуждении партнера – вплоть до разрыва отношений. Причиной может стать убежденность женщины в потери собственной сексуальности, привлекательности – в таком случае, понимание и поддержка со стороны партнера просто необходимы
