О чем поговорить, если не о чем, как чувствовать себя комфортно в беседе

В век социальных сетей и интернет знакомств вопрос, как завести беседу и какую тему для разговора выбрать, волнует всех, кто хоть раз сталкивался с подобной ситуацией.

Люди по разным причинам испытывают проблемы с коммуникацией и вынуждены ломать голову над вопросом, как же вести себя при общении с другими. Существует множество различных пособий о том, как быть интересным собеседником и о чем поговорить, если не о чем. Данную тему обсуждают на специальных курсах, в блогах и психологической литературе.

К сожалению, не каждому дано природное обаяние и не у всех язык «подвешен». Далеко не всем легко преодолеть стеснение и страх быть отвергнутым при знакомстве, а также проявить себя как интересного собеседника, который может говорить не только о хорошей погоде.

Непонимание

Большинство проблем в общении возникает именно из-за непонимания алгоритмов общения. Диалог превращается из естественного процесса в невыполнимую задачу. Человек просто не может осознать, что ему сказать, какая манера общения будет уместна, о чем поговорить, если не о чем, и так далее. Единственным выходом в такой ситуации человек находит прерывание контакта. Непонятны могут быть различные аспекты построения общения.

Что делать, если не о чем разговаривать?

Что делать, если не о чем поговорить:

1. В первую очередь, надо расслабиться. Не стоит себя корить и впадать в панику, ведь это лишь усугубит ситуацию. Устранить неловкость поможет простая техника. Представьте, что стоящий перед вами человек — это ваш близкий друг, с которым вы только что оживленно поговорили. Правильный настрой поможет устранить внутренние барьеры.
2. Старайтесь не задавать вопросы, предполагающие ответ «да» или «нет». Лучше формулировать вопрос таким образом, чтобы собеседнику приходилось развернуто отвечать. Это поможет определить интересы человека и «разговорить» его.
3. Используйте любые информационные поводы из внешней среды. Это может быть свадьба известной актрисы, или милая вышивка на платье сидящего рядом ребенка. Классические разговоры о погоде можно отставить в сторону, если ежедневно интересоваться новостями.
4. Возможно, собеседник к вам не расположен. В таком случае умеренная порция лести (скромный и объективный комплимент) исправит ситуацию.

Модель поведения

Известно, что в разных ситуациях мы выстраиваем общение согласно определенным сценариям. Они зависят от того, в какой ситуации мы находимся, с кем происходит общение в данный момент. Ключом к выбору правильной модели поведения служит, в первую очередь, социальный статус собеседника: близкий это человек, подчиненный или начальник. Некоторые люди путают эти понятия, что может негативно сказаться на процессе общения.

Результатом такой подмены понятий становится панибратство или же наоборот чересчур официальное или даже надменное отношение к близким людям.

11 признаков того, что Вы не умеете общаться

Напряженные отношения с окружающими создают вокруг человека стресс, и могут негативно повлиять на его настроение и способность нормально выполнять свои задачи в течение дня. Когда человек находится в конфликте с кем-либо, он чаще всего будет обеспокоен, отвлечен и слишком эмоционален.

К сожалению, мы не можем заставить другого человека действовать так, как мы желаем. Однако мы способны осознать, когда мы сами становимся причиной конфликтов в отношениях. Когда человек способен увидеть собственные проблемы взаимодействия с другими, он может самостоятельно выбрать и изменить способ общения. В таком случае, человек учится решать сложные проблемы межличностных отношений, и делать так, что привычные конфликты больше не будут возникать.

Даже самые маленькие поправки в собственном поведении, могут улучшить качество отношений любого человека.

Невербальные знаки

Одним из важнейших составляющих любого диалога является невербальное общение. Когда человек не знает, о чем пообщаться, если не о чем, он начинает нервничать и выбирает не совсем уместные темы. Не каждый собеседник может напрямую сказать о том, что тема разговора его не устраивает, тогда он начинает посылать различные сигналы, используя в том числе язык жестов.

Почему бывает не о чем поговорить?

Причины, по которым не удается наладить контакт и побеседовать с человеком, могут быть самыми различными.

И не следует искать причину только в себе.

1. Настрой собеседника. Если человек переживает, углублен в печальные мысли, сосредоточен на предстоящих экзаменах, наблюдает за любимым человеком и занят какой-либо деятельностью (в том числе и мыслительной), он просто не будет проявлять инициативы. В ход пойдут однозначные ответы на вопросы в формате «да» и «нет», которые не позволят развить беседу.
2. Особенное отношение к собеседнику. Если не удается завести разговор с каким-то определенным человеком, хотя в остальных случаях коммуникации даются вам легко, значит причина в особенном отношении к собеседнику. Это может быть чувство любви и симпатии, которое заставляет смущаться. Сложно выстроить диалог с авторитетным для вас человеком. В таком случае страх показать себя не с плохой стороны помешает расслабиться и свободно высказывать свои мысли. Чувство обиды, неприязни и зависти также могут навредить в вопросе коммуникации.
3. Узкий кругозор. Если кругозор человека ограничен (есть лишь пара-тройка тем, в которых он хорошо ориентируется), сложно найти точку соприкосновения с собеседником. Проблема узкого кругозора может быть и у оппонента. В таком случае он не сможет ответить на поступающую инициативу, так как не разбирается в большинстве предложенных для обсуждения тем.

Страх

Еще одна распространенная причина проблем в коммуникации — страх общения. Страх может быть вызван излишней застенчивостью, комплексами, травмами, переносом чужого опыта и множеством других причин. Главное различие этой проблемы с непониманием заключается в том, что из-за страха общение может вовсе не начаться.

Многие люди боятся выражать свои эмоции, говорить о своих мыслях и отстаивать свою точку зрения. Причем, как правило, большая часть из них боится не столько начать разговор, сколько быть отвергнутыми, высмеянными. Часто такую проблему испытывают молодые люди, которые не знают, как начать беседу с девушкой. В то время как их более смелые товарищи во всю используют любые, даже самые банальные, приемы знакомства и пользуются популярностью у противоположного пола.

Выбор темы для беседы

Самое мучительное — как выбрать первый вопрос для вашей беседы, откуда брать его тему. Есть три универсальные темы, на которые можно поговорить абсолютно со всеми.

Во-первых, это семья или личная жизнь. Во-вторых, это работа или учеба. В-третьих, здоровье (подходит более старшему поколению). Эти три темы занимают людей вне зависимости от социального положения, географии и количества денег.

Если же вы хотите выстроить более личностное общение, то можете начать обсуждать то, что вас свело. Например, вас познакомили с человеком во время игры в настольную игру. Можно спросить: «А тебе нравится эта настолка?», «А во что ты еще играл?», «А посоветуй мне какую-нибудь классную игру». Если же вы столкнулись по работе, то вопросы могут быть такими: «А отчего именно эта профессия?», «Как вы начинали работать здесь?», «Что вам здесь нравится?».

Второй прием — зацепиться за какую-нибудь деталь, которую вы видите у него дома/в рабочем кабинете или даже во внешности. Пример: «О, классный фитнес-браслет. Давно хочу себе такой купить, не посоветуешь?».

Третий прием — любая свободная информация, которую человек случайно произносит во время обмена формальностями. Например, он извиняется за задержку и сообщает, что у его спортзала пробки. Можно зацепиться за тему фитнеса и пообсуждать этот вопрос.

Четвертый прием — комплимент. Комплименты вообще надо учиться делать много и «на автомате». Причем стараться делать это искренне. Пример комплиментов: «Отлично выглядите», «Стильная у вас прическа», «Какой необычный шарф. Где вы его купили?»

Пятый прием — поговорить о самом человеке. Людям очень нравится говорить о себе. Дело в том, что нами мало кто интересуется, еще реже нас внимательно заинтересованно слушают. Очень часто после нескольких наводящих вопросов человек уже начинает вовсю говорить о себе. А вы только активно его слушаете.

Отвращение

Личная неприязнь также может явиться очень веской причиной трудностей в общении. В этом случае даже не приходится думать о том, о чем поговорить, если не о чем. При таких обстоятельствах человек в принципе не имеет никакого желания начинать и уж тем более продолжать беседу.

Не даром существует пословица «встречают по одежке». Причиной личного отвращения может быть неопрятный внешний вид, проблемы с личной гигиеной, внешнее сходство с неприятным человеком и даже сомнительная репутация.

Как завязать разговор?

Как завязать разговор с человеком, если не знаешь о чем поговорить? Лучший способ завязать разговор — попросить о помощи.

Отказать в простом диалоге может любой человек, сославшись при этом на уважительные причины или просто игнорируя ваши усилия. А вот на просьбу о помощи откликнется каждый воспитанный человек.

Просьба должна быть простой. Если она ставит собеседника в затруднительное положение или требует слишком много усилий, выстроить взаимодействие не получится.

Как вариант можно попросить подержать вещи пока вы завязываете шнурки, спросить время, уточнить график приема врача, поинтересоваться, как давно проезжал автобус и т.д.

Когда удастся завладеть вниманием собеседника, необходимо «прощупать почву» посредством простых (поверхностных) вопросов. Лучше, если они будут относиться к текущей ситуации.

Например, если человек стоит в очереди, можно поинтересоваться, как быстро продвигается очередь, сколько человек стоит перед вами и как получить порядковый талон.

После этого придется переходить к решительному наступлению, чтобы внимание собеседника не распылилось. Задавайте более личные вопросы. Отметьте красивый рюкзак своего собеседника и попросите поделиться контактами магазина, в котором был куплен замечательный аксессуар.

Не получается получить внятных и развернутых ответов, за которые можно «зацепиться»? Акцентируйте внимание на себе. Как-бы между прочим отметьте, что очень сюда торопились и попали из-за этого в смешную ситуации.

Проявите искреннюю радость, признавшись что надеялись встретить в данном месте людей, так как не любите/боитесь оставаться здесь в одиночестве.

Интерес

Проблема интереса — очень тонкое понятие. Как недостаточная, так и чрезмерная заинтересованность в собеседнике совершенно не способствуют нормальному общению. Излишняя заинтересованность человеком может вызвать у него опасение и, как следствие, отторжение. Недостаток заинтересованности, логично, просто сведет общение на нет.

Как же сделать так, чтобы общение проходило легко и непринужденно, и о чем поговорить, если не о чем?

В первую очередь нужно выбирать тех людей, с которыми легко и приятно находиться рядом. Не стоит насиловать себя, если вести диалог не хочется. Во-вторых, просто необходимо работать над собой и своей самооценкой. Избавляться от комплексов, прорабатывать травмы прошлого, при необходимости обратиться к психологу.

Помимо всего прочего, необходимо развиваться: заниматься любимым делом, читать книги, жить полноценной жизнью.

Конечно же, нужно учиться не только говорить, но и слушать. Быть интересным собеседником — значит не только болтать о себе без умолку, но и дать шанс человеку высказаться. Залог интересного и продуктивного общения — обмен информацией и положительной энергией. Будьте собой, отбросьте страхи и сомнения, говорите, слушайте и будет вам счастье!

«Не знаю, о чем говорить с людьми»

Возможно, вам трудно общаться, потому что не получается придумать тему для разговора. У других это выходит легко. Раз – и они уже обсуждают последние новости или как они провели выходные. А вы не знаете, за что зацепиться.

На этот случай есть две простых, но дельных механики.

Первый вариант – тренироваться заинтересовываться, то есть искать интересное для вас в другом человеке. Посмотрите внимательно на того, с кем бы вам хотелось пообщаться – например, на коллегу, который вам симпатичен. Что вас в нем интригует?

Может быть, вам интересно, как он так быстро справляется с работой. Может быть, вам хочется спросить, откуда эта красивая футболка со смешной надписью. Возможно, вам любопытно, где коллега получил образование или родился. Все это отличные поводы для беседы.

Второй вариант – делиться тем, что интересно именно вам. Например, рассказать о смешном ролике, который увидели вчера на ФБ (а то и показать). Пересказать дебаты под психологической публикацией, которая привлекла ваше внимание.

Потренируйтесь прямо сейчас: что интересного попалось вам на глаза за сегодняшний день? Чтобы было проще, представьте себя пятилетним ребенком – наверняка в этом возрасте вы, как и все остальные дети, задавали много-много вопросов «Почему?». Задачка для работы над собой – разбудить в себе это природное, в каждом из нас заложенное любопытство.

«Меня не понимают»

Возможно, вам трудно общаться, потому что вы не находите понимания у окружающих вас людей. Например, ваши интересы кажутся им странными или скучными. А про то, что интересует этих людей, в свою очередь, не интересно вам.

Тут тоже есть два подхода.

Первый – искать общение по интересам. Благодаря интернету это превратилось из большой проблемы в приключение. Единомышленников стало легко найти в любом уголке мира, на любом языке. Общие интересы объединяют иногда крепче родственных связей.

Второй – переориентироваться с интеллекта на эмоции. Обмен информацией – это лишь один из компонентов общения. Не менее важная часть – эмоциональный обмен, получение позитивной обратной связи. «Я здесь и ты здесь, я хороший и ты хороший, я тебя замечаю и ты меня замечаешь».

Если в вашей жизни много вынужденного общения с людьми, интересы которых вам чужды, попробуйте воспринимать эмоциональное послание, которое вам несут. Радуется человек или расстроен, опасается чего-то или расслаблен. «Я вижу, что ты радуешься этой покупке». «Похоже, тебя пугает эта ситуация». Такое общение может быть не менее увлекательным.

В свою очередь, вы тоже можете делиться своими эмоциями, а не только информацией. Рассказывайте не о конкретном концерте андеграундной и малоизвестной группы, а об эмоциях, которые пережили на этом концерте. Эмоции – это то, что объединяет людей самого разного круга общения.