Непростая диета Оганян, построенная на очищении и голодании

Врач-терапевт, доктор медицинских наук, Марва Оганян рекомендует проводить очистительное голодание, во время которого организм «перезапускается». При полном соблюдении рекомендаций можно получить не просто избавление от лишних килограмм, а и одолеть вирусы и бактерии. О правилах проведения травяной диеты Оганян, противопоказаниях к ней, а также рекомендация по эффективному проведению читайте подробнее в нашей статье.

Кто такая Марва Оганян

Оганян Марва – дипломированный врач по специальности терапевт, доктор медицинских наук, биохимик. У нее 45 лет стажа работы и в лечебных учреждениях, и в различных лабораториях. Марва является автором нескольких книг, которые популяризируют естественную медицину, направленную на повышение и улучшение способностей организма к самовосстановлению и борьбе с недугами.

Марва Оганян

Оганян разработала методику очищения и похудения за достаточно короткий период. Она эффективная, оригинальная и даже уникальная. Как опытный биохимик Марва утверждает, что ее метод не только очищает организм от шлаков и токсинов, но и буквально перепрограммирует его – иммунная система начинает активно и успешно бороться с вирусами, бактериями и даже инфекционными агентами.

Рекомендуем прочитать статью о диете Гроссман. Из нее вы узнаете об основных принципах, плюсах и минусах, меню на неделю, рекомендуемых рецептах для похудения. А здесь подробнее о диете лесенкой.

Травы по Оганян. Состав

В сбор трав для лечения по системе Оганян входят растительные компоненты:

• мята . Очищает, укрепляет организм, способствует насыщению крови кислородом. Мята перечная издавна используется для устранения воспалительных процессов, при головных болях и бессоннице;
• душица и мелисса . Эффективно борятся с мигренями, нервными расстройствами, лечат анемию, астму, подагру, сердечно-сосудистые заболевания;
• подорожник . Устраняет запоры, способствует заживлению ран, останавливает кровотечения;
• мать и мачеха . Выводит мокроту, снимает раздражение, лечит заболевания ЖКТ;
• чабрец . Очищает кишечник от токсинов, паразитов;
• корень солодки . Улучшает циркуляцию крови, повышает сопротивляемость организма к инфекциям;
• тысячелистник (бессмертник) . Принимается при внутренних, внешних кровотечениях. Оказывает антибактериальное, вяжущее, желчегонное, обезболивающее воздействие, снимает проявления аллергической реакции, понижает давление;
• репешок . Очищает кишечник, печень, улучшает самочувствие;
• ромашка . Комплексно воздействует на весь организм: улучшает зрение, выводит токсины, успокаивает ЦНС, способствует заживлению язв;
• толокнянка . Помогает избавиться от микробов мочеполовой системы;
• полевой хвощ . Содержит большое количество полезных для организма человека минералов, нормализует водно-солевой баланс, снижает уровень свинца, холестерина, других токсических веществ,
• шалфей . Богат на витамины A и C, оказывает мощное антисептическое и противовоспалительное действие, контролирует уровень сахара, укрепляет иммунитет.
• крапива . Снимает усталость, активирует работу почек, мочевого пузыря, насыщает организм питательными веществами, витаминами;
• пустырник . Оказывает мочегонное и мягкое сосудорасширяющее действие;
• корень валерианы . Улучшает кровообращение, успокаивает, устраняет повышенное газообразование в кишечнике;
• шишки хмеля . Эффективное успокаивающее, мочегонное, глистогонное, болеутоляющее средство;
• шиповник . Активизирует работу ЖКТ, лечит заболевания органов пищеварения;
• трехцветная фиалка . Обладает вяжущими, бактерицидными, противовоспалительными свойствами;
• календула . Очищает кровь, печень, оказывает успокаивающее действие, уменьшает возбудимость, устраняет воспалительные процессы, улучшает работу сердца, борется с вирусами гриппа;
• кора крушины. Оказывает мягкий слабительный эффект, не раздражая при этом слизистую кишечника;
• зверобой . Способствует очищению кишечника, обладает антисептическими, противомикробными, противовоспалительными, дезинфицирующими свойствами. Выводит из организма соли, шлаки, холестерин;
• боярышник . Благотворно влияет на работу сердца, помогает снять усталость, признаки переутомления, подпитывает организм витаминами, помогает ему активировать силы для борьбы с различными заболеваниями.

Суть метода похудения

Оганян рекомендует голодать, но делать это нужно грамотно, чтобы получить в результате полноценное очищение организма на клеточном уровне. Голодание – это не банальный отказ от пищи, а система с употреблением травяных чаев и проведением очистительных клизм.

Как утверждает Марва, отказ от приема пищи – это «простой» системы пищеварения, что дает дополнительную энергию организму для вывода имеющихся токсинов и шлаков. Травяные настои практически сразу впитываются слизистой желудка, процесс пищеварения с выделением желчи и желудочного сока просто не успевает запуститься.

Благодаря приему определенных лекарственных трав активно выделяются различные ферменты, которые и «сопровождают» токсины/шлаки в лимфатическую систему – именно она выводит все лишнее из организма.

Об авторе методики

На самом деле Марва Вагаршаковна — врач-терапевт, натуропат, биохимик, кандидат биологических наук. Именно это образование и позволило ей разработать свою уникальную программу. Она сумела соединить всё то полезное для человеческого здоровья, что было создано до неё: в своей системе она опирается на таких известных личностей, как Поль Брэгг, Норман Уокер, Герберт Шелтон, Юрий Николаев. Она обобщила их труды и вывела формулу вечной молодости. Свои методы излагает в книгах, которые расходятся большими тиражами. Среди самых популярных — «Золотые рецепты натуропатии», «Справочник практического врача», «Золотые правила естественной медицины».

Свою цель Марва Оганян озвучивает во всех интервью и с неё начинает каждую свою лекцию: обучение абсолютно всех людей (независимо от их возраста, пола, социального статуса) правилам естественного питания, здорового образа жизни и безлекарственной профилактике заболеваний. Одна из фраз Марвы Оганян стала крылатой и всё чаще звучит в телепередачах о здоровом образе жизни: «Смерть идёт из кишечника!». Натуропат убеждена, что самочувствие человека всецело зависит от того, что он употребляет в пищу.

Противопоказания к проведению

Представители официальной медицины, в частности диетологи, предупреждают, что такой метод очищения/похудения агрессивный и может негативно сказаться на общем самочувствии человека. Нельзя использовать методику Марвы Оганян тем людям, у кого уже диагностированы заболевания органов желудочно-кишечного тракта – например, при гастрите или язвенной болезни желудка/двенадцатиперстной кишки.

Не стоит экспериментировать и тем, у кого в анамнезе присутствуют:

• тяжелые заболевания почек и печени;
• ранее была проведена операция по удалению желчного пузыря;
• проблемы в работе сердечно-сосудистой системы;
• неврологические патологии.

В любом случае нужно будет предварительно проконсультироваться с врачами, потому что голодание на травяных отварах может обострить любые хронические заболевания, даже если они длительное время находились в состоянии медикаментозной ремиссии.

Гастрит — одно из противопоказаний к диете Оганян

Общие сведения

Периодическое очищение организма требуется каждому человеку, живущему в современном мире. На организм негативно воздействуют стрессы, негативная экологическая обстановка, потребление вредной пищи, наконец, ритм современной жизни в целом. Чтобы провести своеобразную детоксикацию организма, люди практикуют разнообразные методики его очищения. На тематических ресурсах можно найти описание многих методик очищения. Один из достаточно популярных способов — очищение организма по методу Марвы Оганян. Практиковать очищение организма по Марве Оганян есть смысл уже потому, что эта ученая посвятила огромный отрезок своей жизни изучению правильного питания и очищения организма. В этой статье речь пойдет об этой методике и ее особенностях.

Правила проведения травяной диеты от Оганян

Чтобы травяная диета принесла пользу и адекватно воспринималась организмом, нужно соблюдать некоторые правила, рекомендации от Оганян:

• Резко начинать голодание нельзя, потому что это приведет к обострению проблем со здоровьем, спровоцирует гастрономический срыв и не даст никаких результатов в похудении. Нужно подготовить организм к предстоящему стрессу, а для этого снижают количество употребляемой пищи, ее калорийность, выводят из меню жирные, острые, маринованные продукты.
• Голодание, даже если оно лечебное и проводится грамотно, категорически противопоказано при некоторых заболеваниях. Поэтому перед началом травяной диеты нужно проконсультироваться с лечащим врачом по поводу ее целесообразности, если в анамнезе есть хронические патологии. Желательно пройти обследование и на предмет скрытого течения заболеваний, а это, как минимум, лабораторные исследования крови, мочи, ЭКГ, флюрография.
• Выход из диеты должен быть постепенным и в строгом соответствии с инструкцией от ее разработчицы. Если после определенного количества времени ввести в меню все привычные блюда, то можно добиться лишь непроходимости кишечника.

Правила диеты

Питание после очистки

После того как процесс очищения завершился, в период выхода необходимо придерживаться некоторых общих правил питания:

• В меню не должно быть рыбных, мясных и молочных продуктов. Ни в коем случае нельзя есть бульон куриный или мясной.
• Желательно в это время не потреблять хлеба и мучных изделий. Допускается потребление хлеба домашнего приготовления. Для этого нужно смешать равное количество муки и пшеничных отрубей, замесить мягкое тесто на воде добавить в него 1 ч. л. соды и около 3 ст. л. растительного масла. Сформировать небольшие булочки и выпекать около получаса. Суть приготовления такого хлеба в том, что это позволяет не есть дрожжевые изделия, которые нарушают микрофлору.
• Нельзя потреблять пережаренное растительное масло – только свежее и не горькое. Его едят в небольших количествах.

Очищение по методу Марвы

Травяной диете, голоданию по методике Оганян, предшествует очищение. И проводится оно следующим образом:

• В 19-00 употребить солевой раствор со слабительным эффектом, для чего 50 г английской соли (сульфат магния) нужно ввести в 200 мл тепой воды. Сразу же раствор запивается отваром трав, в который можно добавить лимонный сок или мед (не более 1 чайной ложки на 250 мл).
• Нужно лечь на правой бок, к правому подреберью (анатомическое расположение печени) положить теплую грелку, под голову подушку не класть. В таком положении нужно полежать 1 час, на протяжении которого следует выпить не менее 200 мл травяного отвара, делать это нужно маленькими глотками и не поднимая головы.
• До 21-00 следует выпить еще минимум 5 стаканов отвара, спать лечь нужно не позже обозначенного времени. Это важно, потому что обеспечивает нормализацию биологического ритма организма.
• Утром в период с 5-00 до 7-00 нужно промыть толстый кишечник. Используют для клизмы 3 литра теплой воды с добавлением соды и соли (обычных пищевых) в одинаковом количестве – по 1 столовой ложке на обозначенный объем. Сразу сделать 2-3 клизмы подряд. Такие утренние промывания выполняют ежедневно в течение недели или 10 дней, что зависит от самочувствия человека.

Травяной чай готовится из следующих ингредиентов:

• мелисса и спорыш;
• чабрец и мята;
• ромашка и шалфей;
• душица и календула;
• подорожник и липа;
• тысячелистник и валериана (корень);
• крапива и хвощ (полевой).

Употребляют готовый травяной чай по 1 стакану каждый час, за день нужно выпить минимум 10 и максимум 12 стаканов. В отвар можно добавить сок из ягод кислых сортов или цитрусовых, подойдут калина, лимон, черная смородина.

Сок должен быть свежеприготовленным и не содержать в себе кожуру, мякоть продукта. Его можно заменить яблочным уксусом, но он должен быть натуральным, высокого качества.

Оганян рекомендует сочетать употребление травяного чая с соками из тыквы, моркови, свеклы, несладких яблок – ингредиенты можно употреблять как самостоятельные напитки или в сочетании друг с другом. Если здоровье позволяет, то вместо овощных соков лучше пить из апельсина, мандарина и грейпфрута. Режим приема напитков:

Продолжительность процесса – минимум 5 дней, если хватает силы воли и здоровья, то его можно проводить и на протяжении 21 дня.

Особенности процесса чистки

• Соки в период очищения нужно пить только свежевыжатые. Рекомендуется пить соки из цитрусовых – грейпфрута, апельсина, мандарина. Если очистка проводится в летний период, можно готовить ягодные соки.
• На четвертый день голодания можно ввести сок арбуза, который нужно чередовать с соками цитрусовых.
• С пятого дня можно чередовать ягодные и цитрусовые соки.
• С 15 дня фруктовые соки чередуют с овощными: свекольным, морковным, из огурца, капусты, пастернака. Важно, чтобы в таких напитках не было мякоти.
• С 22 дня предусмотрено потребление морковного, помидорного и чесночного сока, а также сырого желтка яйца.

Самочувствие при голодании

В первый же день общее состояние здоровья может ухудшиться, человека начнут беспокоить:

• тошнота и рвота;
• головокружения и головные боли;
• ломота во всем теле и повышенная сонливость.

Это нормальная реакция организма, которая будет становиться более выраженной с каждым днем. Например, могут появиться гнойные выделения из носа, кашель с выходом большого количества мокроты, усиленное потоотделение с неприятным запахом.

В таком случае нужно будет продолжать соблюдать травяную диету до тех пор, пока не прекратятся эти проявления – организм активно очищается и выводит слизь, бактерии, токсины и шлаки через все возможные отверстия в теле.

Биологическое питание для человеческого организма

Питание для организма – основной способ поддерживать его жизнеспособность. С пищей к нему поступает энергия и способность развиваться как физически, так и умственно.

Как утверждает натуропат Марва Оганян, в настоящее время употребляемая нами пища несет скорее вред, чем пользу.

Редко, когда можно встретить продукты питания без ГМО. Как же тогда быть, чем питаться, чтобы быть здоровым.

В своих лекциях и книгах Марва Вагаршаковна Оганян не раз говорила о том, что биологическое питание для нашего организма не только возможно, но и нужно.

Сыроедение — вот основной принцип здорового организма. Все употребляемые продукты не должны подвергаться термической обработке выше 42 градусов. Также исключается та пища, которая содержит в себе глютен и козеин.

Переход на биологическое питание поможет решить многие проблемы со здоровьем и откроет новый потенциал организма:

1. С пищей в организм поступает, так называемый, строительный материал. Клетки живого организма все время обновляются, т. е. взамен разрушенным приходят новые.
2. Биологически активные вещества, находящиеся в пище, регулируют все главные процессы организма.
3. Пища несет в себе химическую информацию для организма. Чем разнообразней питание, тем больше организм будет приспособлен к любой среде обитания.

Важно знать! Решив стать вегетарианцем и сыроедом, необходимо изучить как можно больше информации по этому вопросу, а лучше обратиться к специалисту, иначе можно нанести непоправимый вред своему здоровью.

Правила выхода из диеты Оганян

Первые 4 дня после окончания очищения можно питаться только мягкими фруктами, если берутся твердые, то их следует пюрировать. В дополнение к ним употребляют по 3 стакана отвара и сока в день.

Вплоть до 10 дня меню обогащается салатами из свежих измельченных овощей (лучше натереть на крупной терке) – порезанный или взбитый в единую массу укроп, томаты, лук, шпинат, чеснок. Салат заправляется только лимонным соком в небольшом количестве, никакие специи, в том числе и соль, не добавляют. Также продолжают пить привычные жидкости, но их количество можно уменьшить до 2 стаканов в сутки.

Следующие 14 суток рацион питания пополняется овощами, запеченными в духовке при низких температурах – тыквой, помидорами, кабачками, свеклой, которые готовятся без специй, растительного масла и других дополнений. Отвар можно пить, но не более 250 мл за день, соки употребляют только в случае сильной жажды, но фрукты и салаты из свежих овощей обязательно должны присутствовать в меню.

Только через 6 недель (лучше выдержать после окончания травяной диеты можно начинать вводить в меню каши, сваренные на воде, растительное и сливочное масло, сметану, овощные супы. Разработчица методики очищения и похудения Оганян не рекомендует употреблять в пищу молоко и его производные, мясо и рыбу, выпечку из дрожжевого теста, сахар и соль.

Такие голодания следует проводить 1 раз в 3 месяца на протяжении 2 лет, чтобы полностью очистить организм и поднять на максимальный уровень его способность бороться с болезнями.

Очищение носа

Параллельно с чисткой организма в этот период очищаются придаточные пазухи носа, утверждает Марва Оганян. На 14 день процесса нужно начать закапывать нос. Это делают после клизмы утром, в каждую ноздрю закапывая в лежачем положении по 1 капле разбавленного сока корня цикламена. После того, как капли попали в носовую полость, следует полежать 10 минут. После этого, согласно этому методу, нужно наклониться до пола, а потом помыть лицо горячей водой. Рекомендуется также проводить ингаляции с маслами пихты, мяты, эвкалипта. Капать нос нужно по 3 раза в день на протяжении двух недель или дольше. Такая процедура дает возможность очистить нос, излечить аллергию и даже бронхиальную астму.

Как готовить сок цикламена?

Клубень цикламена нужно очистить и натереть на терку. Отжать из этой массы сок и развести его дистиллированной водой (на 1 часть сока 10 частей воды). Хранить такое средство можно до 10 дней, после чего нужно готовить новый раствор.

Результат от похудения за 21 день

Сама Марва утверждает, что за период голодания удается избавиться от 12-15 кг лишнего веса. Действительно, есть данные о такой скорости похудения, но диетологи, кардиологи, эндокринологи и другие узкие специалисты в медицине не считают это нормальным. И даже приводят аргументы:

• полный отказ от еды приводит к недостатку питательных веществ в организме;
• на фоне авитаминоза или переизбытка каких-то микроэлементов могут начать выпадать волосы, ломаться ногти;
• наблюдается упадок сил, что снижает работоспособность человека, повышает его потребность во сне;
• стресс, связанный с голоданием, провоцирует развитие патологий, которые до этого пребывали в состоянии «спячки».

Результат похудения после диеты Оганян Важно учитывать и состояние психоэмоционального фона – голодание нередко провоцирует раздражение, агрессию к окружающим и близким людям, бессонницу, неврозы, депрессии и истерики, а 21 день – это реально много. Поэтому официальная медицина не рекомендует проводить курс очищения самостоятельно, лучше сделать это в стационаре под наблюдением врачей.

Рекомендуем прочитать статью о диете Симеонса. Из нее вы узнаете о сути диеты, возможных противопоказаниях, плюсах и минусах метода, примерном меню на неделю. А здесь подробнее о лечебном голодании для похудения.

Похудение на травяной диете Оганян – достаточно экстремальный метод. Да, результаты будут, но потерянные килограммы могут вернуться и довольно быстро. По мнению большинства диетологов, гораздо разумнее снижать вес постепенно и классическими методами – коррекцией питания (а не полным отказом от него!) и физическими упражнениями.

Травы для отвара

Вариант 1 Классический (13 трав)

• валериана (корень) — противопаразитарное средство;
• душица — противовоспалительное;
• календула (цветки) — закрепляющее;
• крапива — желчегонное;
• липа — потогонное;
• мать-и-мачеха — противоязвенное;
• мята — снотворное;
• мелисса — успокаивающее;
• полевой хвощ — кровоостанавливающее;
• пустырник — кровоостанавливающее;
• ромашка — антибактериальное;
• тысячелистник — слабительное и мочегонное;
• шалфей — обезболивающее и антибактериальное.

Вариант 2 (15 трав)

Есть ещё один список трав, из которого исключены липа и полевой хвощ, но зато есть подорожник (ранозаживляющий), спорыш (мочегонный и кровоочищающий), репешок (стимулирующий обменные процессы) и чабрец (антисептик).

Вариант 3 (14 трав)

В этом списке отсутствуют валериана, календула, крапива, липа и пустырник. Добавлены лавровый лист (борется с отложениями солей в суставах), подорожник, спорыш, толокнянка (мочегонная трава), трёхцветная фиалка (противовоспалительное средство) и шиповник (потогонный и мочегонный).

Полезное видео

Смотрите на видео о рекомендациях Марвы Оганян по очищению организма:

Похожие статьи

• Лечебное голодание для похудения: как провести дни…

  Довольно сложно проводить лечебное голодание для похудения с непривычки. В домашних условиях отвлекает все — приготовление пищи для семьи, доступность вкусного. Как провести дни при лечебном голодании? Читать далее

• Березовый деготь для похудения: польза и вред…

  Используют березовый деготь для похудения, оздоровления организма, очищения от шлаков и токсинов. У него есть и польза, и вред от применения. Как пить внутрь? Читать далее

Что будет после голодания

После первого этапа лечения, направленного на очищение организма от накопленных в нем токсинов, шлаков, консервирующихся в цитоплазме клеток и вызывающих очень многие болезни (ввиду неполного освобождения организма от конечных продуктов обмена) организм восстанавливает свои способности к самоизлечению: физиологические функции, артериальное давление, вес, сон, работа пищеварительных желез, желудка, кишечника, почек, сердца, уровень сахара в крови, кислотно-щелочное равновесие нормализуется без применения лекарств.

Восстанавливается нарушенная работа эндокринных желез: гипофиза (исчезают признаки акромегалии), щитовидной железы при ее гипер – или гипофункции (исчезают как избыточная сонливость, вялость, так и бессонница и перевозбуждение), нормализуется цикл у женщин, исчезают доброкачественные опухоли в грудных железах. При полиартритах любого происхождения могут восстановиться движения даже в неподвижных суставах.

Очень эффективно излечиваются аллергические состояния в любых проявлениях (кожные диатезы у детей, поллинозы, бронхиальная астма, псориаз, экземы, заболевания почек). Изгоняются конкременты из желчного пузыря, желчных и мочевых путей.

В результате лечения происходит обновление физического тела человека благодаря включению процессов аутолизма (растворение и выделение структурных патологических элементов из организма).

Процесс лечения ведет к омоложению организма, восстанавливает утраченные функции, улучшаются память, умственная и физическая работоспособность, восстанавливается нарушенный цикл у женщин до 50 лет, нередко излечивается бесплодие, у мужчин восстанавливается потенция.

Нередко восстанавливаются пониженное зрение (излечивается начинающаяся катаракта), слух, исчезает шум в ушах и голове.

Автор сайта:

Екатерина Белоусова (Натуропат)

Запись на консультацию

instagram.com/belousova_ins/ | Whatsapp | Telegram

Комментарии ()

Очистительные клизмы – польза для организма

Методика предполагает ежедневное очищение кишечника путем применения солевых или травяных клизм. Такая чистка обусловлена необходимостью избавления от продуктов распада остатков пищи, шлаковых образований, которые находятся в толстом кишечнике. Польза клизмирования заключается в ускорении обменных процессов организма и высвобождении энергии, которая расходовалась на борьбу с зашлакованностью и токсическими отложениями.

Травяной раствор

Во время применения методики можно чередовать солевые и травяные клизмы. Раствор с использованием трав готовится на основе растений, способствующих очищению организма (ромашка, подорожник, тысячелистник или чистотел). Для приготовления 1 клизмы необходимо залить 1 ст. л. любой травы 2 л кипятка, после чего процедить полученный раствор, остудить до приемлемой температуры и ввести в него 200 г сыродавленного масла. Клизмирование нужно проводить ежедневно (по 3 клизмы сразу) на протяжении всего периода.

Солевой раствор

Для приготовления очистительных клизм необходимо подогреть 6 л воды до температуры 38 градусов. Разделить подготовленный объем на три порции по 2 л, в каждую из которых добавить по 2 ч. л. крупной соли (можно использовать морскую) и 1 ч. л. пищевой соды. Ежедневная процедура клизмирования состоит из 3 двухлитровых клизм, которые ставятся по очереди по мере опорожнения кишечника. Использовать этот способ очистки следует весь курс очищения.