Интернет переполнен статьями (как убрать страх, страх подхода, как ПОЗНАКОМИТЬСЯ и тд) Времена меняются, и то, что ранее, возможно, работало, сейчас уже не работает. На днях мне в личные сообщения вк написал парень с самым популярным вопросом: “Боюсь знакомиться с девушками, что делать?” Я ответил, что ему нужно было. Нужно знать, как ЗНАКОМИТЬСЯ, нужно преодолеть свои страхи и начать просто ЗНАКОМИТЬСЯ. Все достаточно просто, как видите.
Почему парни бояться знакомиться с девушками
Большую роль в этом играет наше воспитание: многих воспитывали очень правильными, вплоть до разговоров о том, что не нужно идти против воли девушки, нужно спрашивать у девушки разрешения и тд.
Перебори свой страх — подойди
Второй момент в том, что ни в школе, ни в колледже, ни в университете нас не учат тому, как знакомиться с девушкой.
Мы учим все, кроме того, что нам реально нужно: геополитику, ботанику, риторику. Мы должны понимать, что раз нас не учили общению с девушками, то мы и не можем знать, как это делать. А если мы не знаем, то у нас возникает СТРАХ из-за незнания. Все правильно.
Боишься знакомиться?
Причины страха
Страх подхода к девушке может появиться в голове молодого человека по разным причинам. Они сугубо индивидуальны, т. к. основную роль в развитии фобии играет собственный неудачный опыт или чьи-то рассказы об этом.
Самыми распространёнными причинами являются:
- авторитарная, властная, чрезмерно строгая и подавляющая волю маленького ребенка мать;
- неполная семья без отца или когда отец не имел авторитета, безвольный и слишком мягкий, берущий на себя роль женщины в доме;
- неуверенность в себе по причине неудач в прошлом;
- низкая самооценка, которая возникла еще в детском возрасте или появилась по какой-то другой причине в зрелые годы;
- боязнь самих женщин;
- отсутствие определенных знаний для поддержания разговора и т.д.
Вопреки распространённому мнению, что боязнью подойти к девушке страдают лишь молодые люди, зрелым мужчинам преодолеть этот страх также сложно. Предыдущий негативный опыт, такой как развод, недоверительные отношения с матерью, измена возлюбленной, сложные взаимоотношения в семье, заставляют мужчину осторожничать с представительницами противоположного пола.
Как перестать бояться и начать знакомиться с девушками
Парни часто пишут в лс: “Боюсь знакомиться с девушками.”
Читайте также:
Есть много фишек и упражнений, которые помогли мне, в первую очередь. Помню то волнение перед подходом, перед знакомством с девушкой, помню внутреннюю неуверенность, когда тебе кажется, что все вокруг только и делают, что смотрят на тебя.
И СТРАХ того, что она скажет “нет” или молча проигнорирует. Если тебе лень читать всю статью, то потрать пару минут на просмотр этого видео, тогда ты поймешь, что такое страх и как его преодолевать:
Я преодолел все эти страхи. Может быть вы видели видео моих знакомств, подходов, обзоров свиданий. Я доволен собой. Все пришло через знания, через опыт, через практику.
Для начала предлагаю найти себе хорошего напарника для того, чтобы ты мог уже НАЧАТЬ практику.
Знаешь, людям свойственно работать на пару с кем-то, потому что напарник может дать тебе обратную связь, указать на ошибки, которых ты раньше не замечал: может быть ты слишком близко подходишь к девушке, или слишком резок. А, может быть, при знакомстве с девушкой твое невербальное тело просто умирает от страха, и это видно.
Советую прочитать книгу Алана Пиза “Язык тела”.
То есть, ты должен найти себе друга, который будет тебя поддерживать и давать обратную связь. В идеале, если он прокачан в теме “СТРАХ ЗНАКОМСТВ” и тп., он может научить тебя новому. Если же нет, то ничего страшного, вы будете поглощать информацию со стороны, выходить и делать упражнения, помогая друг другу.
Факторы развития
Для того чтобы у человека сформировался страх перед знакомствами, должны произойти определенные события. Некоторые люди боятся осуждения окружающих. Такое чувство знакомо тем, кого высмеивали взрослые или дети. Поэтому при попытках завести новый контакт, он подсознательно ждет насмешек и осуждения.
Кто-то, однажды получив негативную реакцию, ждет ее снова. Такое часто бывает при попытках завести знакомства с противоположным полом. Некоторые мужчины боятся получить оскорбления в ответ, агрессию или другую негативную реакцию. В его воображении проигрываются десятки возможных сцен унижения. Со стороны человек воспринимает себя как «извращенца» или «глупца» в момент завязывания общения.
Как убрать страх из головы
Страх заложен в нас природой, это инстинкт.
Не будь как он — действуй
Страх предназначен для того, чтобы помогать человеку выживать, не совершая глупых поступков, вроде прыжка в вольер к крокодилам. СТРАХ – биологический процесс. Навсегда убрать его трудно, но через практику можно прийти к тому, что ты будешь себя чувствовать спокойно и уверенно при общении с девушками.
Как избавиться от страха перед знакомствами: методы преодоления
Как побороть страх, стать счастливым, активным и уверенным человеком? Самый важный шаг – установить истинную причину своей безумной боязни. Для этого психотерапевты рекомендуют использовать техники гипноза.
Путем погружения в состояние транса и выполнения гипноанализа удается определить подлинных виновников развития тревоги. При этом абсолютно неважны сроки давности психотравмирующего события: гипнотический транс открывает доступ к информации, которая была зафиксирована в подсознании в ранние детские годы. То есть благодаря гипнозу удается установить сведения с негативным контекстом, которые личность не может извлечь из памяти в состоянии бодрствования.
Следующий шаг для преодоления страха перед знакомствами: заново пережить неприятную ситуацию. Только в этот раз встреча с психотравмирующими факторами вовсе не опасна и не причиняет человеку моральных страданий. Такое повторное переживание драмы позволяет правильно отреагировать на событие – проявить все чувства в конструктивной форме и не допустить накопления негативных эмоций.
В результате гипноза у субъекта уменьшается интенсивность эмоций стресса, то есть предстоящее знакомство перестает быть «опасным» и «страшным» событием. Это позволяет в дальнейшем приступить к формированию адекватных коммуникативных навыков, необходимых для гармоничного взаимодействия с различными представителями социума.
Техники гипноза ипсихологические тренинги позволяют человеку добиться того внутреннего состояния и создать такую внешнюю оболочку, наличие которой дает человеку уверенность в себе и понимание своей исключительной индивидуальности.
функционирования систем организм и полное освобождение от аэрофобии.
❂ Отзыв о лечении гипнозом кинофобии (боязни собак).❂ Отзыв о лечении гипнозом кожных заболеваний (красный лишай). ❂ Отзыв о лечении страха темноты (никтофобия). ❂ Отзыв о лечении панических атак в гипнозе. ❂ Почему в гипнозе эффективно работать с памятью ❂ Отзыв о лечении арахнофобии (страха пауков). ❂ Отзыв о лечении тахофобии (боязнь скорости). ❂ Отзыв о лечении страха публичных выступлений. ❂ Отзыв о лечении офидиофобии (страха змей). ❂ Отзыв о лечении социофобии в гипнозе. ❂ Отзыв о лечении акрофобии (страха высоты) и социофобии в гипнозе. ❂ Отзыв о лечении гипнозом социофобии (страх осуждения).❂ Тату под гипнозом. Обучение самогипнозу.❂ Лечение глубокого кариеса под гипнозом.
Упражнения
Пропишите на листке бумаги все свои страхи при знакомствах. Красочно, реалистично. Написали? Теперь надо написать, что случится, если ты сделаешь шаг и познакомлюсь.
Таким образом, мы заранее готовы к поражению, и наш мозг понимает, что, даже если мы сделаем неудачный или полностью провальный подход, мы не умрем, а всего навсего испытаем определенное, не очень приятное, но не смертельное состояние. Для эффективности упражнения нужно максимально четко прописать эти моменты.
Помню, был у меня ученик по имени Денис, который прописал все свои страхи, в мельчайших деталях. А страхов там было много. И что вы думаете? После того, как он это сделал, прошел день, и он мне пишет: “Тим, реально спасибо! То, что я все прописал, мне очень сильно помогает. Я заранее смирился с отказами и мне легче стало.” И таких примеров много.
Вы должны отдаться этому полностью, сделать все на 100%, тогда вы получите результат. Запомните, многие читают, но лишь некоторые делают. Некоторые делают.
Проявления
Страх перед знакомствами проявляет себя «коктейлем» мучительных ощущений. В их числе:
- учащение ритма сердца;
- головная боль и головокружение;
- ощущение, что не хватает воздуха;
- внутренняя дрожь, тремор конечностей;
- озноб и приливы жара;
- чувство, что подкашиваются ноги;
- сложность излагать свои мысли, возникновение заикания.
Боязнь новых отношений вносит трудности в существование личности и ограничивает возможности человека. Своим «боюсь» индивид оправдывает умышленное бездействие, отсутствие обширного круга общения, тем самым лишая себя перспектив построить карьеру и нередко обрекая себя на одиночество. Пролетают годы, и наступивший кризис среднего возраста обнажает реальное положение вещей. Человек начинает ощущать, что молодость прошла зря, а его страх грозит сохранить статус холостяка на всю дальнейшую жизнь. Такая неудовлетворенность личной историей еще больше усиливает иррациональную тревогу.
Основной признак навязчивого страха знакомств – компульсивныедействия, направленные на предупреждение и защиту себя от новых встреч. Такое поведение нацелено на блокировку предполагаемых реакций страха. Виды ритуальных действий, к которым прибегает персона, боящаяся знакомств, – разнообразны и самобытны. Например, в кругу незнакомых людей добрый и воспитанный человек может надеть маску агрессивного грубияна, и путем своего непристойного поведения напрочь отбить желание завязать с ним знакомство.
Субъект, испытывающий страх знакомств, даже в критической ситуации не обратится за помощью к незнакомым людям. Даже при существовании реальной угрозы жизни он способен отвергнуть помощь других и терпеть боль, лишь бы не возникала необходимость взаимодействовать с неизвестными особами.
Неуверенность
Когда отсутствует практика, то неуверенность зашкаливает. Почему? Да потому что человек вообще не понимает, как нужно ЗНАКОМИТЬСЯ, зачем делать упражнения, почему нужно вести себя так. И многое другое.
Представьте, что вы занялись спортом. Боксом, например. Первую неделю вы будете привыкать и ходить молча, будете тише воды и ниже травы, так как для вас это что-то новое. Когда уже есть опыт и практика, то вы открываете дверь с ноги и ведете себя как король. Ну или как Конор Макрегор.
-
Читайте также:
Если вы посмотрите видео ниже, то заметите, как порой нелегко преодолеть все свои страхи, но это возможно. Всего лишь один момент, какая-то доля секунды может решить все. Просто решитесь, посмотрите видео, выйдите на улицу и сделайте это
То же самое происходит и с нашими стразами перед знакомствами и с нашей неуверенностью: сначала мы мямлим, ничего не получается, но со временем мы узнаем, что и как делать, как подходить, как знакомиться, и у нас это уже начинает получаться гораздо легче. Думаю, вы согласны со мной.
Если ты все прописал и у тебя появилось желание сделать первые шаги уже сегодня, то возьми и сделай. Если ты столкнешься с проблемой, что ты подходишь к девушке, все нормально, но общение не складывается, то вернись в блог: специально для тебя оставлю статью “О чем и как говорить с девушкой”. Успехов тебе!
Из-за чего возникает кайнофобия: истоки проблемы
Практически всегда страх перед знакомствами пускает корни в детские годы или подростковый возраст. Почва для зарождения кайнофобии закладывается в семье. Нередко родители требуют от своих детей полной покорности, скромности, вежливости, граничащей с услужливостью. Ребенку прививают, что только полное согласие с окружающими может обеспечить ему успех в будущем. Родители сразу же пресекают малейшие попытки крохи продемонстрировать свою точку зрения и проявить самостоятельность. Итогом такого воспитания становится застенчивая и нерешительная личность, которая всего боится.
Еще один аспект воспитания – чрезмерная требовательность и строгость родителей. Ребенка критикуют за крохотный проступок. Ему не позволяют совершать ошибки. Ему попросту не дают познавать жизнь и учиться на личном опыте. Такие родители сами устраивают знакомства своего чада с «нужными» детьми. Ребенку не позволяют контактировать с теми сверстниками, которые ему интересны и привлекательны. В результате у малыша не развиваются коммуникационные навыки. Повзрослев, человек не знает, каким образом нужно устанавливать контакты в обществе.
Страх, который также прививают родители – боязнь незнакомцев. Мамы и папы вкладывают в голову детей, что контакты с незнакомыми людьми обязательно обернуться неприятностями. Его пугают «повсюду обитающими» маньяками, насильниками, грабителями и убийцами. Ему внушают, что незнакомый дядя или тетя его покалечит и изувечит. Вследствие, такой ребенок боится всех явлений в окружающем мире, который в его понимание не что иное, как источник угрозы.
Причина кайнофобии у мужчин – патологический страх перед женщинами, возникший из-за матриархального воспитания. Такое явление часто возникает, когда мальчик воспитывается одной матерью. Именно от мамы исходят все поощрения и наказания. Малыш и подросток на своей шкуре ощущает диктатуру своей родительницы, которая единовластно правит в семье. Со временем у ребенка формируется своеобразная зависимость от авторитарной матери. Повзрослев, у такого мальчика бессознательный страх проецируется на всех представительниц женского пола.
Еще одна причина кайнофобии – убежденность человека, что у него отсутствуют какие-либо достоинства, которые могут быть привлекательными для противоположного пола. Такой субъект уверен, что он не может заинтересовать нового знакомого. Он убежден, что его предложения будут отвергнуты. Такое отрицание собственной уникальности и состоятельности также является результатом проблемного периода взросления.
Кайнофобия может быть вызвана и негативным личным опытом. Само собой, страх перед знакомствами является закономерным следствием пережитого физического или сексуального насилия. Также боязнь знакомств возникает, если у персоны был отрицательный опыт знакомства. Вернее, когда субъект интерпретировал сложившиеся обстоятельства, как трагические непоправимые события. Например, когда при встрече с новыми людьми человек стал объектом насмешек или критики. Либо же в его адрес были направлены несправедливые упреки и беспочвенные обвинения. Мнительный индивид очень болезненно воспринял слова окружающих и заострил свое внимание на услышанных фразах.
Ликбез по гипнозу
Готовы набрать, остановитесь. Четко сформулируйте запрос. Пожалуйста, предварительно посмотрите статьи о гипнозе, дабы иметь ясное представление о явлении и быть может развеять страхи и мифы:
❂ Что такое гипнотерапия? О мелких бесах человеческой психики.❂ Мифы и факты о гипнозе. Правила эксплуатации подсознания. ❂ Что такое гипноз с научной точки зрения и без умных слов? ❂ Социофобия: мелочи жизни. Отзывы. ❂ Как простить человека, когда не можешь его простить? ❂ О психосоматике. Лекция в Психологическом Институте Российской Академии Образования. ❂ Гипноз мифы и факты. Лекция в Первом МГМУ им. И. М. Сеченова. ❂ Лекция по гипнозу в Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиге. ❂ Лекция по гипнозу и гипнотерапии в РГГУ. ❂ Группа ВК «Лечение страхов и фобий. Обучение гипнозу» ❂ Группа FB «Психосоматика. Лечение страхов и фобий гипнозом»
Тату под гипнозом. Внушенное обезболивание. Обучение самогипнозу.
Гипноз: отзыв о лечении гипнозом кожных заболеваний (красный лишай).
Оценка статьи:
Поделиться с друзьями:
17 августа 2016
94981 просмотр
Вера Бойко Профессиональный кипишолог, организатор деловых мероприятий Level UP! в Екатеринбурге. Развиваю портал kipisholog.ru с полезными статьями для организаторов деловых событий.
- kipisholog.ru
- twitter.com/kipisholog
- facebook.com/boykoverakipisholog
- vk.com/kipisholog
Вокруг нас море информации и так мало душевного общения! Всю жизнь нам нужно заводить новые знакомства, чтобы было с кем просто поговорить и отдохнуть. Всегда приятно, когда тебя окружают интересные люди, которые не хотят получить от тебя выгоду и бросить при первой возможности.
Знакомства — это страшно! Мой провальный опыт
«Составьте план. Знакомьтесь с 7 людьми в неделю и в результате за год у вас будет масса новых связей!» — прочитала я в книжке «Связи решают всё» Дарси Резак и вдохновилась. Да! Хочу знакомств. Составляю план мероприятий. Печатаю визитки, иду и… страшно стесняюсь.
Стою, жую свой пирожок в сторонке, а ведь пришла знакомиться! Что со мной? Я же прочитала, настроилась… Этот мне не нравится — какой-то не такой. Вот вроде девушка интересная, да ладно, она, наверное, не захочет говорить. Гм. Ушла с мероприятия без единой визитки.
«Да ну его, этот нетворкинг. Он не для меня. Зачем мне новые люди, новые возможности? Я и одна справлюсь. Можно подумать, что нормальные люди ходят по мероприятиям! Нет там ничего хорошего», — оправдала я сама себя и на время забыла про эту историю.
Бояться знакомиться совершенно естественно — человек всегда страшится неизвестности. А новый человек — всегда неизведанная вселенная. Не верьте тому, кто убеждает вас, что он ни капли не волнуется при общении с новым человеком. Адреналин будет всегда. Главное развивать навык и добавить азарта.
Крупное мероприятие. 500 человек в зале. И тут я вспоминаю совет из книжки: «Важно первым задать вопрос. Повернуться к залу и назвать ваше имя и компанию, а уже потом спрашивать». Сердце бешено бьётся. Ладошки холодеют. Шутка ли — задать вопрос первой! Но таааак захотелось, и я решилась. Уф, а это даже не больно. Не могу сидеть на месте — выхожу в фойе.
За мной выходят ещё десяток людей и … протягивают мне визитки! Ух ты, это сработало! Полтора часа мы общаемся. Какие интересные люди! Как же всё просто! Так значит, есть разные способы знакомств? Надо просто найти свои 
Почти все люди рады новым знакомствам. Помешать общению может плохое самочувствие, настроение или срочные дела. Наблюдайте, чаще разговаривайте по любому поводу, расслабьтесь и новые знакомства начнутся появляться с невиданной силой!
Фантастические последствия новых знакомств
Некоторое время назад я придумала собственные встречи для знакомств. Суть в том, что я приглашаю незнакомых друзей из социальных сетей встретиться вне интернета и познакомиться. Всего во встрече принимают участие три друга + я. Поэтому такие встречи я назвала «Совет четырёх». Мы просто собираемся в кафе и по очереди рассказываем о себе, а потом делимся планами на полгода. Уже провела 29 таких встреч и приобрела много новых друзей! Мне такой способ знакомств удобен потому что здесь ко мне приходят. Мне не надо стесняться и думать — обстановка самая радушная. Меня очень вдохновили результаты, ведь я:
● Узнала массу интересных историй. Поняла, что есть много разных людей, которые живут совершенно по-своему и при этом они счастливы.
● Стала получать поддержку и помощь. Людям приятно быть нужными, так что нужно давать шанс вам помочь.
● Смогла помогать сама. Это сильно поднимает настроение и даёт возможность поддержать знакомство. Главное — экологичность. Давайте то, чего у вас в избытке.
Когда мне говорят, что знакомства — это трата времени, мне всегда приходит на ум одно исследование. Людей опросили, что делает их счастливыми. Первые места заняли ответы: «Семья, друзья, знакомые» — именно люди, которые дорожат вами просто так. Так откуда им взяться, если вы окружили себя стеной безмолвия? Может, пора проявить интерес к сидящему рядом соседу или поддержать беседу. Дать шанс человеку с вами познакомиться.
Я ощутила на себе пользу знакомств. Когда просто интересуешься жизнью человека, становится намного проще подходить и общаться. Скованность совсем пропала, но бывают и комичные ситуации:
— А у вас есть интернет-магазин? — спрашиваю я девушку во время кофе-брейка конференции, посвященной интернет-торговле.
— Нет, — отвечает новая знакомая и молчит.
— Как вам мероприятие?
— Нормально.
Молчим. Я постояла минуту и ушла. Сразу видно, что собеседница не расположена к общению. Да, бывает и такое.
Главное понимать, что каждый новый человек может открыть дверь в совершенно новый мир. Помните, как мы в детстве мечтали найти в шкафу потайную дверь? Вот и при знакомстве то же самое. Кажется, обычный банковский служащий, а пообщаешься — первооткрыватель подземных ходов города. А как вам руководитель кадрового агентства, который на досуге играет на африканских барабанах? Чем не чудеса?
Дайте шанс новому войти в вашу жизнь! Провоцируйте общение и не бегите от новых знакомств.
Оказывается, знакомиться удивительно просто! Главное — детали
Итак, что же делать, чтобы легко и безболезненно приобретать новые связи?
Нужно знать способы знакомств, мотивировать знакомиться и, самое главное, поддерживать общение. Обо всём по порядку.
Способы знакомств
Мероприятия
Подпишитесь на анонсы событий и посещайте те, которые вам наиболее интересны. Мне близки именно деловые встречи — конференции, семинары. Нетворкинг на деловых мероприятиях воспринимается позитивно — люди с интересом начинают общаться и, главное, есть тема для начала разговора.
Выбираю по нескольким параметрам:
● Есть ли перерыв? Насколько он большой? Обычно за 30 минут сложно познакомиться.
● Есть ли задания в группах? Обычно на мозговых штурмах и практике удобнее всего завязывать новые связи.
● Кто эти люди? Чем интересней тема, тем больше тем для начала разговора и продолжения общения.
Конечно, организаторы подобных форумов не ставят перед собой цель — способствовать завязыванию новых знакомств, поэтому я придумала свои встречи для нетворкинга. Хотя с удовольствием посещаю и другие мероприятия.
Обычно я стараюсь познакомиться с организатором — тогда будет доступ ко всем участникам. Важно спрашивать имя нового знакомого и сразу добавлять в друзья в социальных сетях, а то интересный человек потеряется. Обмен визитками так же важен, но соцсети мне удобнее.
Социальные сети
Пишите интересные посты. Комментируйте чужие. Спрашивайте тех, кто к вам добавляется, чем они занимаются. Да, времени тратится много, но мы же ищем интересных людей. И обязательно добавляйте в друзья новых знакомых.
Вы удивитесь, сколько интересных людей живут с вами в одном городе! Социальные сети помогают без риска найти единомышленников.
Друзья друзей
Просите вас знакомить с интересными людьми. Смело звоните и пишите! Только проделайте предварительную работу: чем, в свою очередь, можете быть полезны вы? Какую тему готовы обсуждать?
Что делать, чтобы знакомились с вами?
Дайте повод с вами пообщаться!
● Будьте активным. На мероприятии задавайте вопросы в микрофон, дискутируйте, смело высказывайте своё мнение. Вот увидите, как в перерыв к вам потянутся заинтересованные собеседники.
● Яркая деталь гардероба. Шарф, значок или необычная надпись на бейдже заинтересует другого человека, и он пересилит страх общения. Например, моё прозвище — Кипишолог — уже не раз приводило к новым интересным знакомствам. А всего-то нужно указать его на бейдже, и вопросов не избежать
● Улыбайтесь. Банально, но многие люди сидят с хмурыми лицами или уткнувшись в телефон. Поверьте, со стороны это смотрится так, будто вы заняты решением вселенских проблем. Вам просто не хотят мешать! Расслабьтесь и просто смотрите по сторонам.
● Помогайте. Если вы видите, что у кого-то затруднения — подскажите направление или предложите помощь.
● Находитесь в центре событий. Если вы просто будете сидеть в месте, где большая проходимость людей — даже это приведет к знакомствам!
Превращаем шапочное знакомство в дружбу
Стопка визиток — это не нетворкинг. Главная цель общения — это налаживание полезных связей на долгие годы. Чтобы вы свободно могли позвонить человеку и пригласить его на мероприятие или попросить о помощи. Как же этого достичь?
● Ищите поводы уже при знакомстве. Чем больше вы знаете про интересы, работу, планы человека, тем проще вам ему помочь. Вы можете прислать ему полезную статью, тут же познакомить с нужным ему человеком или подсказать интересную идею. Будьте полезны, и новый знакомый обязательно захочет общаться с вами вновь.
● Найдите нового знакомого в социальных сетях и комментируйте интересные вам посты. Так вы наладите общение и будет повод при встрече обсудить новости.
● Ведите базу контактов. Я завела в Гугл Докс обычный эксель-файл, куда вношу всех новых знакомых. Есть отдельная колонка «где познакомились» — она помогает мне сразу вспомнить обстоятельства и поводы для общения.
Нетворкинг открывает невиданные возможности. Важно быть открытым к новым знакомствам, поддерживать общение и быть полезным людям.
Не нужно расстраиваться, если большая часть знакомых так и останутся приятелями — это нормально! Чем шире ваш круг общения, тем выше вероятность найти тех драгоценных людей, которые никогда не появились бы без постоянного налаживания связей.
Важно помнить, что у каждого свой способ знакомств. Кому-то удобнее знакомиться на работе или социальных сетях. Кто-то может смело подойти к незнакомому человеку и начать беседу, а другому проще провоцировать других на общение. Важен результат: вы чувствуете поддержку многих людей и вам есть с кем общаться.
А как вы знакомитесь? Поделитесь рецептами в комментариях, ведь и правда интересно!
Саморазвитие #нетворкинг #Отношения
Мелкий, но разборчивый «почерк» кайнофобии
Для контактного раскрепощения в среде себе подобных необходимы определенные индивидуальные черты. В отличие от склада личности, они, вместе с другими приобретаемыми нами свойствами характера, не являются базовыми. Это как раз та наработка наших качеств, которая происходит в результате некой психологической закалки.
Любой подросток постоянно находится как бы в эпицентре причин собственных переживаний. Не обязательно трагичных, или влекущих нервные расстройства. Нет, эти переживания, скорее, сродни постоянному анализированию проявлений внешней социальной среды.
Амплитуда такого самоанализа тем больше, чем неувереннее в себе индивидуум. Кстати, возрастные особенности становления личности добавляют своего «теста» для «лепки»мировоззрений. Поэтому критические проблемы кайнофобии лучше пресекать в юности.
На восходе моей практики…
Когда я только-только начинал активно набираться опыта, я задавался вопросом: «Как преодолеть страх знакомства?». И к методу, который я описал чуть выше, я пришел случайно. В общем-то, мой опыт преодоления страха и стал идеей для этой статьи.
Перед тем, как подойти к одной красивой девушке, которую я встретил, я решил задать себе несколько вопросов. Тогда я еще не знал, что я работаю с фильтрами восприятия, но интуитивно уже начинал делать это.
Смысл моей работы над внутренним состоянием заключался в принятии того, что я боюсь и изменением фильтров восприятия. Причем, делал я это одновременно.
Я осознавал, что именно я боюсь (в данном случае это был страх, что девушка «отошьет» меня в присутствии окружающих) и мысленно сказал себе: «Да, я боюсь. Но это мне не мешает познакомиться с девушкой». После того, как я мысленно сам себе это сказал, наполовину избавился от страха. Одновременно с вдением диалога с девушкой, я заставлял себя поверить в то, что совсем не боюсь знакомства «на людях». Это было что-то сродни актерской игре, только больше она была направлена на внутреннюю работу.
В тот раз девушка мне отказала в знакомстве, но, несмотря на это, я понял, что нашел хороший способ избавления от страха.
В тот момент, когда я получил отказ и заметил на себе радостные взгляды завистливых окружающих (на тот момент мне казалось все именно так), – я не стал уходить оттуда. Напротив, я остался на том же месте, заставил себя успокоиться, дышать ровно и искренне верил в то, что со мной все нормально. Признаться, на тот момент это было очень тяжело.
Ты меня, наверняка, понимаешь, да?
Зато большинство последующих моих знакомств, благодаря этому методу, были успешными. По прошествии примерно 2-3х месяцев убеждения подстроились под внешние проявления (которые я и контролировал с помощью этой техники), и я окончательно избавился от страха. Хотя основные признаки страха стали проходить уже через неделю ежедневной практики такого метода.
